ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.8 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 2 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ หางล็อบสเตอร์
หางล็อบสเตอร์แช่แข็งควรละลายอย่างไรก่อนปรุง?
ย้ายจากช่องแช่แข็งมาไว้ในตู้เย็นข้ามคืน โดยวางในภาชนะรองน้ำหยด หากรีบ ให้นำใส่ถุงปิดสนิทแช่น้ำเย็นและเปลี่ยนน้ำทุก 30 นาที อย่าละลายทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์
ต้ม หรือนึ่งหางล็อบสเตอร์ใช้เวลานานแค่ไหน?
เมื่อละลายแล้ว นึ่งหางขนาดกลางประมาณ 6–8 นาที หรือต้มในน้ำเดือดประมาณ 5–7 นาที เนื้อที่สุกจะทึบแสงและแน่น ควรหยุดปรุงทันทีเพื่อไม่ให้เนื้อเหนียว
ทำหางล็อบสเตอร์ย่างเตาอบอย่างไรไม่ให้แห้ง?
ผ่ากระดองตามยาวแล้วเปิดเนื้อขึ้นมาวางบนกระดอง ทาเนยละลายบาง ๆ และย่างใต้ไฟบนที่ร้อนจัดประมาณ 5–8 นาที จนเนื้อทึบแสงและสุกทั่ว โดยวางให้ห่างจากขดลวดเล็กน้อย
เลือกซื้อหางล็อบสเตอร์อย่างไร?
ถ้าซื้อแบบสด ให้เลือกเนื้อที่ดูชุ่มและไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือกลิ่นแอมโมเนีย ส่วนแบบแช่แข็งควรมีบรรจุภัณฑ์ปิดสนิท ไม่มีน้ำแข็งเกาะเป็นก้อนมากหรือรอยละลายแล้วแข็งซ้ำ
หางล็อบสเตอร์ที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?
แช่เย็นในภาชนะปิดสนิทภายในสองชั่วโมงหลังปรุง และรับประทานภายในสามถึงสี่วัน หากยังไม่ใช้ ให้ห่อให้แน่นแล้วแช่แข็งเพื่อคงคุณภาพ
หางล็อบสเตอร์กินกับอะไรหรือใช้ทำเมนูใดได้บ้าง?
เนื้อหวานเข้ากันดีกับเนยละลาย มะนาว และสมุนไพร ใช้ทำล็อบสเตอร์โรล โดยคลุกเนื้อสุกกับมายองเนสและขึ้นฉ่าย แล้วใส่ขนมปังฮอตด็อก หรือเสิร์ฟคู่พาสต้า
หางล็อบสเตอร์กินดิบได้ไหม?
ไม่ควรกินดิบ เพราะการปรุงให้สุกช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อก่อโรคในอาหาร ปรุงจนเนื้อทึบแสงและร้อนทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณหนาที่สุดของหาง
แหล่งข้อมูล: mvt 04.374 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร