รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หางล็อบสเตอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเกลือ สะเด็ดน้ำแล้ว

70
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0.8 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 70 kcal —
  • โปรตีน 16 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
  • ไขมัน 0.4 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g7016 g0.8 g0.4 g
50 g50 g357.8 g0.4 g0.2 g
150 g150 g10523 g1.2 g0.6 g
200 g200 g14031 g1.6 g0.8 g
250 g250 g17539 g2 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ หางล็อบสเตอร์

หางล็อบสเตอร์แช่แข็งควรละลายอย่างไรก่อนปรุง?

ย้ายจากช่องแช่แข็งมาไว้ในตู้เย็นข้ามคืน โดยวางในภาชนะรองน้ำหยด หากรีบ ให้นำใส่ถุงปิดสนิทแช่น้ำเย็นและเปลี่ยนน้ำทุก 30 นาที อย่าละลายทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์

ต้ม หรือนึ่งหางล็อบสเตอร์ใช้เวลานานแค่ไหน?

เมื่อละลายแล้ว นึ่งหางขนาดกลางประมาณ 6–8 นาที หรือต้มในน้ำเดือดประมาณ 5–7 นาที เนื้อที่สุกจะทึบแสงและแน่น ควรหยุดปรุงทันทีเพื่อไม่ให้เนื้อเหนียว

ทำหางล็อบสเตอร์ย่างเตาอบอย่างไรไม่ให้แห้ง?

ผ่ากระดองตามยาวแล้วเปิดเนื้อขึ้นมาวางบนกระดอง ทาเนยละลายบาง ๆ และย่างใต้ไฟบนที่ร้อนจัดประมาณ 5–8 นาที จนเนื้อทึบแสงและสุกทั่ว โดยวางให้ห่างจากขดลวดเล็กน้อย

เลือกซื้อหางล็อบสเตอร์อย่างไร?

ถ้าซื้อแบบสด ให้เลือกเนื้อที่ดูชุ่มและไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือกลิ่นแอมโมเนีย ส่วนแบบแช่แข็งควรมีบรรจุภัณฑ์ปิดสนิท ไม่มีน้ำแข็งเกาะเป็นก้อนมากหรือรอยละลายแล้วแข็งซ้ำ

หางล็อบสเตอร์ที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?

แช่เย็นในภาชนะปิดสนิทภายในสองชั่วโมงหลังปรุง และรับประทานภายในสามถึงสี่วัน หากยังไม่ใช้ ให้ห่อให้แน่นแล้วแช่แข็งเพื่อคงคุณภาพ

หางล็อบสเตอร์กินกับอะไรหรือใช้ทำเมนูใดได้บ้าง?

เนื้อหวานเข้ากันดีกับเนยละลาย มะนาว และสมุนไพร ใช้ทำล็อบสเตอร์โรล โดยคลุกเนื้อสุกกับมายองเนสและขึ้นฉ่าย แล้วใส่ขนมปังฮอตด็อก หรือเสิร์ฟคู่พาสต้า

หางล็อบสเตอร์กินดิบได้ไหม?

ไม่ควรกินดิบ เพราะการปรุงให้สุกช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อก่อโรคในอาหาร ปรุงจนเนื้อทึบแสงและร้อนทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณหนาที่สุดของหาง

แหล่งข้อมูล: mvt 04.374 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร