รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งตับ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อบด

189
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ8 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 189 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 0.6 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18916 g8 g10 g
50 g50 g957.9 g4 g5.2 g
150 g150 g28424 g12 g16 g
200 g200 g37832 g16 g21 g
250 g250 g47340 g20 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งตับ

พุดดิ้งตับคืออะไร ทำจากอะไร?

พุดดิ้งตับเป็นเนื้อสัตว์ปรุงสุกที่ทำเป็นก้อนหรือแท่ง โดยทั่วไปใช้ตับหมูผสมเนื้อหมูและเครื่องปรุง บางสูตรใส่ข้าวโพดบดหรือแป้งเพื่อช่วยให้เนื้อเกาะตัว จึงหั่นเป็นแว่นแล้วนำไปทอดได้

พุดดิ้งตับต้องปรุงสุกก่อนกินไหม?

ส่วนใหญ่ปรุงสุกมาแล้ว แต่ควรอุ่นให้ร้อนทั่วถึงก่อนกิน หั่นเป็นแว่นหนาประมาณหนึ่งเซนติเมตรแล้วทอดในกระทะไฟกลางด้านละ 3–4 นาที จนผิวเกรียมและด้านในร้อน

ทอดพุดดิ้งตับอย่างไรไม่ให้ติดกระทะหรือแตก?

แช่เย็นให้เนื้อแน่นก่อน แล้วใช้มีดคมตัดเป็นแว่นหนา อย่ากลับด้านบ่อย ทอดในกระทะเคลือบหรือกระทะเหล็กที่ร้อนแล้วด้วยน้ำมันเพียงเล็กน้อย จนผิวด้านแรกเซตตัวค่อยพลิก

พุดดิ้งตับกินกับอะไรได้บ้าง?

กินกับไข่ดาวหรือไข่คน ขนมปัง และผักดองได้ ในอาหารเช้าแบบอเมริกันตอนใต้ มักทอดพุดดิ้งตับให้กรอบแล้วเสิร์ฟกับไข่และบิสกิตหรือขนมปัง

พุดดิ้งตับต่างจากปาเต้ตับอย่างไร?

พุดดิ้งตับมักเป็นก้อนเนื้อหยาบที่หั่นแล้วทอด ส่วนปาเต้ตับเนียนและทาขนมปังได้ ปาเต้ตับมีไขมัน 33.2 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่พุดดิ้งตับมี 10 กรัมต่อ 100 กรัม

พุดดิ้งตับที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และใช้ช้อนหรือมีดสะอาดตัดแบ่ง อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน หากกินไม่หมดภายในไม่กี่วัน ให้ห่อแบ่งส่วนแล้วแช่แข็ง และละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y0A2030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร