ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 189 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 16 g | 8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.9 g | 4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 32 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 40 g | 20 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งตับ
พุดดิ้งตับคืออะไร ทำจากอะไร?
พุดดิ้งตับเป็นเนื้อสัตว์ปรุงสุกที่ทำเป็นก้อนหรือแท่ง โดยทั่วไปใช้ตับหมูผสมเนื้อหมูและเครื่องปรุง บางสูตรใส่ข้าวโพดบดหรือแป้งเพื่อช่วยให้เนื้อเกาะตัว จึงหั่นเป็นแว่นแล้วนำไปทอดได้
พุดดิ้งตับต้องปรุงสุกก่อนกินไหม?
ส่วนใหญ่ปรุงสุกมาแล้ว แต่ควรอุ่นให้ร้อนทั่วถึงก่อนกิน หั่นเป็นแว่นหนาประมาณหนึ่งเซนติเมตรแล้วทอดในกระทะไฟกลางด้านละ 3–4 นาที จนผิวเกรียมและด้านในร้อน
ทอดพุดดิ้งตับอย่างไรไม่ให้ติดกระทะหรือแตก?
แช่เย็นให้เนื้อแน่นก่อน แล้วใช้มีดคมตัดเป็นแว่นหนา อย่ากลับด้านบ่อย ทอดในกระทะเคลือบหรือกระทะเหล็กที่ร้อนแล้วด้วยน้ำมันเพียงเล็กน้อย จนผิวด้านแรกเซตตัวค่อยพลิก
พุดดิ้งตับกินกับอะไรได้บ้าง?
กินกับไข่ดาวหรือไข่คน ขนมปัง และผักดองได้ ในอาหารเช้าแบบอเมริกันตอนใต้ มักทอดพุดดิ้งตับให้กรอบแล้วเสิร์ฟกับไข่และบิสกิตหรือขนมปัง
พุดดิ้งตับต่างจากปาเต้ตับอย่างไร?
พุดดิ้งตับมักเป็นก้อนเนื้อหยาบที่หั่นแล้วทอด ส่วนปาเต้ตับเนียนและทาขนมปังได้ ปาเต้ตับมีไขมัน 33.2 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่พุดดิ้งตับมี 10 กรัมต่อ 100 กรัม
พุดดิ้งตับที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และใช้ช้อนหรือมีดสะอาดตัดแบ่ง อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน หากกินไม่หมดภายในไม่กี่วัน ให้ห่อแบ่งส่วนแล้วแช่แข็ง และละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y0A2030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร