รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสแกงกะหรี่อินเดีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

67
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ4.9 g
ไขมัน4.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 67 kcal —
  • โปรตีน 1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
  • ไขมัน 4.6 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 3 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g671 g4.9 g4.6 g
50 g50 g340.5 g2.4 g2.3 g
150 g150 g1011.5 g7.3 g6.9 g
200 g200 g1342 g9.7 g9.2 g
250 g250 g1682.6 g12 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่อินเดีย

ซอสแกงกะหรี่อินเดียใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้เป็นฐานทำแกงกะหรี่ไก่ แกงกะหรี่ผัก หรือแกงถั่วได้ ผัดหัวหอมกับเนื้อสัตว์หรือผักให้สุกก่อน เติมซอสและเคี่ยวจนรสซึมเข้าเนื้อ แล้วเสิร์ฟกับข้าวหรือแป้งนาน

ทำอย่างไรให้ซอสแกงกะหรี่อินเดียไม่ไหม้ตอนอุ่น?

อุ่นด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางในหม้อก้นหนา คนบ่อย ๆ และเติมน้ำทีละน้อยหากซอสข้นติดก้นหม้อ ถ้าเติมเนื้อสัตว์ดิบ ให้เคี่ยวจนสุกทั่วก่อนเสิร์ฟ

ซอสแกงกะหรี่อินเดียที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ตักด้วยช้อนสะอาด ปิดฝาให้สนิทแล้วแช่ตู้เย็น หากแบ่งซอสไปอุ่น ให้หลีกเลี่ยงการเทซอสที่อุ่นแล้วกลับลงภาชนะเดิม และทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เรื่องระยะเวลาเก็บ

ซอสแกงกะหรี่อินเดียกินกับอะไรอร่อย?

เข้ากันได้ดีกับข้าวบาสมาติ แป้งนาน หรือโรตี และใช้ราดมันฝรั่ง ถั่วลูกไก่ หรือผักย่างได้ เติมโยเกิร์ตหรือกะทิเล็กน้อยเพื่อลดความเผ็ดและทำให้ซอสนุ่มขึ้น

ถ้าไม่มีซอสแกงกะหรี่อินเดีย ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ผงแกงกะหรี่ผัดกับหัวหอม กระเทียม และขิง แล้วเติมมะเขือเทศบดกับน้ำหรือน้ำสต็อก เคี่ยวให้ข้น วิธีนี้ให้รสใกล้เคียงซอสฐาน แต่ควรชิมก่อนเติมเกลือ เพราะผงปรุงรสบางชนิดมีเกลือผสม

ซอสแกงกะหรี่อินเดียต่างจากซอสแกงกะหรี่มะม่วงอย่างไร?

ซอสแกงกะหรี่มะม่วงมักมีรสหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นผลไม้ จึงเหมาะกับไก่หรืออาหารย่าง ส่วนซอสแกงกะหรี่อินเดียเหมาะใช้เป็นฐานเคี่ยวแกงกับเนื้อสัตว์ ผัก หรือถั่ว

ซอสแกงกะหรี่อินเดียทำให้เผ็ดน้อยลงได้อย่างไร?

เติมกะทิ ครีม หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติทีละน้อย แล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน อย่าเติมผงพริกหรือพริกสดเพิ่ม และเสิร์ฟกับข้าวหรือแป้งนานเพื่อช่วยให้รสเผ็ดไม่เด่นเกินไป

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X326143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร