ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 67 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.5 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.5 g | 7.3 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2 g | 9.7 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.6 g | 12 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่อินเดีย
ซอสแกงกะหรี่อินเดียใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้เป็นฐานทำแกงกะหรี่ไก่ แกงกะหรี่ผัก หรือแกงถั่วได้ ผัดหัวหอมกับเนื้อสัตว์หรือผักให้สุกก่อน เติมซอสและเคี่ยวจนรสซึมเข้าเนื้อ แล้วเสิร์ฟกับข้าวหรือแป้งนาน
ทำอย่างไรให้ซอสแกงกะหรี่อินเดียไม่ไหม้ตอนอุ่น?
อุ่นด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางในหม้อก้นหนา คนบ่อย ๆ และเติมน้ำทีละน้อยหากซอสข้นติดก้นหม้อ ถ้าเติมเนื้อสัตว์ดิบ ให้เคี่ยวจนสุกทั่วก่อนเสิร์ฟ
ซอสแกงกะหรี่อินเดียที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?
ตักด้วยช้อนสะอาด ปิดฝาให้สนิทแล้วแช่ตู้เย็น หากแบ่งซอสไปอุ่น ให้หลีกเลี่ยงการเทซอสที่อุ่นแล้วกลับลงภาชนะเดิม และทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เรื่องระยะเวลาเก็บ
ซอสแกงกะหรี่อินเดียกินกับอะไรอร่อย?
เข้ากันได้ดีกับข้าวบาสมาติ แป้งนาน หรือโรตี และใช้ราดมันฝรั่ง ถั่วลูกไก่ หรือผักย่างได้ เติมโยเกิร์ตหรือกะทิเล็กน้อยเพื่อลดความเผ็ดและทำให้ซอสนุ่มขึ้น
ถ้าไม่มีซอสแกงกะหรี่อินเดีย ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ผงแกงกะหรี่ผัดกับหัวหอม กระเทียม และขิง แล้วเติมมะเขือเทศบดกับน้ำหรือน้ำสต็อก เคี่ยวให้ข้น วิธีนี้ให้รสใกล้เคียงซอสฐาน แต่ควรชิมก่อนเติมเกลือ เพราะผงปรุงรสบางชนิดมีเกลือผสม
ซอสแกงกะหรี่อินเดียต่างจากซอสแกงกะหรี่มะม่วงอย่างไร?
ซอสแกงกะหรี่มะม่วงมักมีรสหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นผลไม้ จึงเหมาะกับไก่หรืออาหารย่าง ส่วนซอสแกงกะหรี่อินเดียเหมาะใช้เป็นฐานเคี่ยวแกงกับเนื้อสัตว์ ผัก หรือถั่ว
ซอสแกงกะหรี่อินเดียทำให้เผ็ดน้อยลงได้อย่างไร?
เติมกะทิ ครีม หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติทีละน้อย แล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน อย่าเติมผงพริกหรือพริกสดเพิ่ม และเสิร์ฟกับข้าวหรือแป้งนานเพื่อช่วยให้รสเผ็ดไม่เด่นเกินไป
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X326143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร