ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 2.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 2.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.1 g | 1.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 24 g | 3.9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 5.2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 6.6 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ สเต๊กแฮมเบิร์ก
สเต๊กแฮมเบิร์กต่างจากแฮมเบอร์เกอร์อย่างไร?
สเต๊กแฮมเบิร์กเป็นก้อนเนื้อบดปรุงรสที่เสิร์ฟเป็นจาน มักกินกับซอสและเครื่องเคียง ส่วนแฮมเบอร์เกอร์นำแพตตี้ไปประกบขนมปังพร้อมผักและเครื่องต่าง ๆ
ทำสเต๊กแฮมเบิร์กให้ฉ่ำโดยไม่แตกควรทำอย่างไร?
นวดเนื้อบดกับเครื่องปรุงจนเหนียว แล้วปั้นและกดให้แบนโดยไม่ให้มีรอยแตก กดแอ่งตื้นตรงกลางก้อนก่อนทอด เพราะเนื้อมักพองขึ้นระหว่างสุก
ทอดสเต๊กแฮมเบิร์กนานแค่ไหนให้สุกทั่ว?
ทอดบนกระทะไฟกลางให้แต่ละด้านเกิดสีน้ำตาล แล้วลดไฟ ปิดฝาและทอดต่อจนใจกลางสุกถึง 71 °C หากก้อนหนา ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงกลางแทนการกะจากสีภายนอก
ซอสอะไรเข้ากับสเต๊กแฮมเบิร์ก และกินคู่กับอะไรดี?
ซอสเดมิกลาส ซอสเห็ด หรือซอสหัวหอมเข้ากันดี เสิร์ฟกับมันบด ผักผัด หรือข้าวสวยก็ได้; ถ้าทำแบบญี่ปุ่น มักวางไข่ดาวหรือไข่ออนเซ็นด้านบน
สเต๊กแฮมเบิร์กที่ทำไว้เก็บอย่างไร?
แช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง ใส่ภาชนะปิดสนิทและกินภายใน 3–4 วัน หากแช่แข็ง ให้ห่อแยกชิ้นเพื่อหยิบมาอุ่นได้สะดวก และละลายในตู้เย็นก่อนอุ่นให้ร้อนทั่วถึง
ทำสเต๊กแฮมเบิร์กแช่แข็งให้สุกได้ไหม?
ทำได้ แต่ควรใช้ไฟอ่อนและปิดฝาเพื่อให้ความร้อนเข้าไปถึงกลางก้อนโดยไม่ไหม้ด้านนอก หรือย้ายมาละลายในตู้เย็นก่อนทอด แล้วตรวจว่าใจกลางสุกถึง 71 °C
ทำไมต้องกดแอ่งตรงกลางสเต๊กแฮมเบิร์กก่อนทอด?
ความร้อนทำให้เนื้อหดและพองตรงกลาง การกดเป็นแอ่งตื้นจึงช่วยให้ก้อนสุกแบนเสมอกันและไม่โป่งเป็นลูกกลม อย่ากดซ้ำระหว่างทอด เพราะจะบีบน้ำในเนื้อออกมา
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y033132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร