รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังเบอร์เกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ47 g
ไขมัน6.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 290 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 6.7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 3.5 g 13%
  • น้ำตาล 7.7 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2908 g47 g6.7 g
50 g50 g1454 g24 g3.4 g
150 g150 g43512 g71 g10 g
200 g200 g58016 g94 g13 g
250 g250 g72520 g118 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังเบอร์เกอร์

ขนมปังเบอร์เกอร์ควรปิ้งอย่างไรให้ผิวนอกหอมแต่ด้านในยังนุ่ม?

ผ่าครึ่งตามแนวนอน แล้ววางด้านตัดลงบนกระทะแห้งไฟกลางประมาณ 1–2 นาที หรือทาเนยบาง ๆ ก่อนปิ้ง หากใช้เตาอบ ตั้งไว้ที่ 180 °C แล้วอุ่นประมาณ 3–5 นาที

ขนมปังเบอร์เกอร์เก็บอย่างไรไม่ให้แห้งหรือขึ้นราเร็ว?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทในที่แห้งและไม่โดนแดด เปิดถุงแล้วควรกินภายในไม่กี่วัน หากเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง โดยคั่นแต่ละชิ้นด้วยกระดาษรองอบเพื่อหยิบออกมาใช้ได้ง่าย

ขนมปังเบอร์เกอร์แช่แข็งแล้วนำมาใช้ต้องทำอย่างไร?

นำออกมาพักให้คลายแข็งในถุงที่ปิดอยู่ เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง แล้วผ่าครึ่งและปิ้งด้านตัดบนกระทะหรือเตาปิ้งจนร้อนและหอม ไม่จำเป็นต้องละลายจนหมดก่อนปิ้ง

ถ้าขนมปังเบอร์เกอร์เริ่มแข็ง นำไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นเป็นชิ้นแล้วอบหรือคั่วให้กรอบทำขนมปังกรอบ หรือหั่นเต๋าใส่ซุปและสลัดได้ ถ้ายังนุ่มพอ ให้ปิ้งแล้วใช้ทำแซนด์วิชไข่หรือแซนด์วิชไส้ย่างแทนเบอร์เกอร์

นอกจากทำเบอร์เกอร์แล้ว ขนมปังเบอร์เกอร์เข้ากับไส้อะไรได้ดี?

ลองใส่ไข่ดาวกับชีส ไก่ย่างกับผัก หรือทูน่าคลุกมายองเนสแล้วเติมแตงกวาดองก็ได้ ปิ้งด้านตัดก่อนจะช่วยให้ขนมปังไม่อมน้ำจากไส้มากเกินไป

ใช้ขนมปังอะไรแทนขนมปังเบอร์เกอร์ได้?

ขนมปังฮอตด็อกใช้แทนได้เมื่อพับประกบไส้ แต่ทรงยาวกว่า ส่วนขนมปังแซนด์วิชเหมาะกับไส้ชิ้นบางหรือไส้ที่ตักกินได้ หากใช้ขนมปังโรลให้ผ่าครึ่งและเอาไส้ใส่ตรงกลาง

ขนมปังเบอร์เกอร์มีสารก่อภูมิแพ้อะไรที่ควรระวัง?

ขนมปังชนิดนี้มักทำจากแป้งสาลี จึงมีข้าวสาลีและกลูเตน บางสูตรใส่นมหรือไข่ และแบบโรยหน้ามีงา; หากต้องหลีกเลี่ยงส่วนผสมใด ให้ดูรายการส่วนประกอบของก้อนนั้น

แหล่งข้อมูล: slv 3818 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร