ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 6 g 2%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 6 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.9 g | 3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24 g | 12 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30 g | 15 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กปลา
เค้กปลาต่างจากลูกชิ้นปลาอย่างไร?
เค้กปลามักบดหรือสับปลาแล้วขึ้นรูปเป็นแผ่น ส่วนลูกชิ้นปลาปั้นเป็นก้อนและมักมีเนื้อเนียนเด้งกว่า ต่อ 100 กรัม เค้กปลามีพลังงาน 110 กิโลแคลอรี ส่วนลูกชิ้นปลา 59 กิโลแคลอรี
ทอดเค้กปลาอย่างไรไม่ให้แตก?
ถ้าทำเอง ให้บีบน้ำออกจากเนื้อปลา ผสมไข่หรือเกล็ดขนมปังเล็กน้อย แล้วแช่ส่วนผสมให้เย็นก่อนปั้นเป็นแผ่น ทอดในกระทะไฟกลางและกลับด้านเมื่อผิวด้านล่างเซ็ตตัวแล้ว
เค้กปลาสุกแล้วเก็บอย่างไร?
ใส่กล่องปิดสนิทและแช่ตู้เย็นภายในสองชั่วโมงหลังปรุง เก็บได้ประมาณสามถึงสี่วัน; ถ้าต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้แช่แข็งและละลายในตู้เย็นก่อนอุ่น
จะรู้ได้อย่างไรว่าเค้กปลาสุกทั่วแล้ว?
ผ่าดูตรงกลาง เนื้อควรทึบและร้อนทั่วถึง หากใช้เทอร์โมมิเตอร์ อุณหภูมิใจกลางควรถึง 63 °C โดยเฉพาะเค้กปลาชิ้นหนาหรือที่ทำจากปลาดิบ
เค้กปลากินคู่กับอะไรได้บ้าง?
เสิร์ฟกับสลัดผัก ข้าว หรือขนมปัง แล้วเพิ่มซอสทาร์ทาร์ มายองเนส หรือซอสพริกก็เข้ากัน เค้กปลายังใช้ทำแซนด์วิชและเบอร์เกอร์ปลาได้
ถ้าไม่มีเค้กปลา ใช้อะไรแทนได้?
ใช้เบอร์เกอร์ปลาแทนได้ในแซนด์วิชหรือเบอร์เกอร์ ส่วนเมนูที่ต้องการชิ้นปลาเป็นแผ่น ใช้เนื้อปลาปรุงสุกแกะเป็นชิ้นแทนได้ แต่เนื้อสัมผัสจะไม่แน่นเหมือนเค้กปลา
แหล่งข้อมูล: mvt 04.061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร