รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Eggs poached

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	13 g	0.3 g	9.1 g
50 g	50 g	68	6.7 g	0.2 g	4.5 g
150 g	150 g	204	20 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	272	27 g	0.7 g	18 g
250 g	250 g	340	33 g	0.9 g	23 g

100 g ของ Eggs poached มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Eggs poached ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ Eggs poached มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Eggs poached ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ Eggs poached มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Eggs poached ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Eggs poached มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Eggs poached ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Eggs poached มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Eggs poached ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y740842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร