ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 69 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 5.1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28 g | 2.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดครีม
ข้าวโพดครีมต่างจากข้าวโพดหวานอย่างไร?
ข้าวโพดครีมทำจากเมล็ดข้าวโพดที่บดหรือขูดจนเนื้อครีมข้น มักมีน้ำและส่วนของเมล็ดที่ช่วยให้เนียน จึงตักกินได้โดยไม่ต้องเคี้ยวเมล็ดเต็มเมล็ดเหมือนข้าวโพดหวาน
ทำข้าวโพดครีมให้อุ่นและไม่ไหม้ได้อย่างไร?
เทใส่หม้อก้นหนา ตั้งไฟอ่อนถึงกลางแล้วคนบ่อย ๆ ประมาณ 5–8 นาทีจนร้อนทั่ว หากข้นเกินไป เติมนมหรือน้ำทีละช้อนและคนให้เข้ากัน
ข้าวโพดครีมใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำซุปข้าวโพด ไส้พายหม้อ หรือข้าวโพดอบชีสได้ และยังตักเสิร์ฟเคียงไก่ย่างหรือปลาได้ด้วย หากใส่ในซุป ให้เติมช่วงท้ายแล้วอุ่นจนร้อนโดยไม่ต้องต้มนาน
เปิดกระป๋องข้าวโพดครีมแล้วเก็บอย่างไร?
ย้ายส่วนที่เหลือใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและใช้ภายใน 3–4 วัน อย่าเก็บไว้ในกระป๋องที่เปิดแล้ว เพราะอาจรับกลิ่นและรสจากอาหารอื่นได้ง่าย
ใช้ข้าวโพดหวานแทนข้าวโพดครีมได้ไหม?
ได้ แต่ข้าวโพดหวานเป็นเมล็ดเต็ม จึงไม่มีเนื้อข้นแบบข้าวโพดครีม ปั่นเมล็ดข้าวโพดหวานบางส่วนกับนมหรือน้ำเล็กน้อย แล้วผสมกับเมล็ดที่เหลือเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสใกล้เคียง
แหล่งข้อมูล: ausnut F003207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร