รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดครีม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง อุ่นแล้ว

69
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ11 g
ไขมัน1.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 69 kcal —
  • โปรตีน 2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 1.1 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 3.4 g 12%
  • น้ำตาล 5.1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g692 g11 g1.1 g
50 g50 g351 g5.6 g0.6 g
150 g150 g1043 g17 g1.7 g
200 g200 g1384 g22 g2.2 g
250 g250 g1735 g28 g2.8 g

คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดครีม

ข้าวโพดครีมต่างจากข้าวโพดหวานอย่างไร?

ข้าวโพดครีมทำจากเมล็ดข้าวโพดที่บดหรือขูดจนเนื้อครีมข้น มักมีน้ำและส่วนของเมล็ดที่ช่วยให้เนียน จึงตักกินได้โดยไม่ต้องเคี้ยวเมล็ดเต็มเมล็ดเหมือนข้าวโพดหวาน

ทำข้าวโพดครีมให้อุ่นและไม่ไหม้ได้อย่างไร?

เทใส่หม้อก้นหนา ตั้งไฟอ่อนถึงกลางแล้วคนบ่อย ๆ ประมาณ 5–8 นาทีจนร้อนทั่ว หากข้นเกินไป เติมนมหรือน้ำทีละช้อนและคนให้เข้ากัน

ข้าวโพดครีมใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำซุปข้าวโพด ไส้พายหม้อ หรือข้าวโพดอบชีสได้ และยังตักเสิร์ฟเคียงไก่ย่างหรือปลาได้ด้วย หากใส่ในซุป ให้เติมช่วงท้ายแล้วอุ่นจนร้อนโดยไม่ต้องต้มนาน

เปิดกระป๋องข้าวโพดครีมแล้วเก็บอย่างไร?

ย้ายส่วนที่เหลือใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและใช้ภายใน 3–4 วัน อย่าเก็บไว้ในกระป๋องที่เปิดแล้ว เพราะอาจรับกลิ่นและรสจากอาหารอื่นได้ง่าย

ใช้ข้าวโพดหวานแทนข้าวโพดครีมได้ไหม?

ได้ แต่ข้าวโพดหวานเป็นเมล็ดเต็ม จึงไม่มีเนื้อข้นแบบข้าวโพดครีม ปั่นเมล็ดข้าวโพดหวานบางส่วนกับนมหรือน้ำเล็กน้อย แล้วผสมกับเมล็ดที่เหลือเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสใกล้เคียง

แหล่งข้อมูล: ausnut F003207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร