รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำตาลมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

370
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ95 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 370 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 95 g 34%
  • ไขมัน 0.4 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 92 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3701.1 g95 g0.4 g
50 g50 g1850.6 g47 g0.2 g
150 g150 g5551.7 g142 g0.6 g
200 g200 g7402.2 g189 g0.8 g
250 g250 g9252.8 g237 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำตาลมะพร้าว

น้ำตาลมะพร้าวทำจากส่วนไหนของต้นมะพร้าว?

ทำจากน้ำหวานที่รองจากช่อดอกมะพร้าว แล้วเคี่ยวจนข้นและตกผลึก จึงมีกลิ่นหอมคล้ายคาราเมลและรสหวานนุ่มกว่าน้ำตาลทราย

น้ำตาลมะพร้าวต่างจากน้ำตาลปาล์มอย่างไร?

น้ำตาลมะพร้าวมาจากน้ำหวานของช่อดอกมะพร้าว ส่วนน้ำตาลปาล์มมักทำจากน้ำหวานของช่อดอกตาลหรือปาล์มชนิดอื่น ทั้งคู่ใช้ปรุงอาหารคล้ายกัน แต่กลิ่นและรสอาจต่างกันเล็กน้อย

ใช้น้ำตาลมะพร้าวแทนน้ำตาลทรายในสูตรขนมได้ไหม?

ใช้แทนกันในปริมาณเท่ากันโดยน้ำหนักได้ แต่ขนมจะมีสีเข้มขึ้นและได้กลิ่นหอมคล้ายคาราเมล หากสูตรต้องการรสหวานที่เป็นกลางหรือสีอ่อน น้ำตาลทรายเหมาะกว่า

น้ำตาลมะพร้าวเหมาะกับเมนูอะไร?

ใช้ปรุงผัดไทย น้ำพริก และแกง เพื่อให้รสหวานกลมกล่อม หรือใส่ในขนมไทยอย่างขนมต้มและขนมหม้อแกง กลิ่นหอมของน้ำตาลเข้ากันดีกับกะทิและมะพร้าว

เลือกซื้อน้ำตาลมะพร้าวแบบไหนสำหรับทำอาหาร?

แบบเนื้อนิ่มตักง่ายเหมาะกับการปรุงอาหารและคนให้ละลาย ส่วนแบบก้อนเก็บได้นานและเหมาะกับสูตรที่ให้เคี่ยว หากต้องการรสและกลิ่นมะพร้าวชัด ให้เลือกชนิดที่ระบุว่าทำจากน้ำหวานมะพร้าวล้วน

เก็บน้ำตาลมะพร้าวอย่างไรไม่ให้ชื้นหรือแข็ง?

ใส่ภาชนะปิดสนิทและเก็บในที่แห้ง ไม่วางใกล้เตาหรือบริเวณที่มีไอน้ำ น้ำตาลเนื้อนิ่มอาจแข็งขึ้นเมื่อเก็บไว้นาน แต่ยังนำไปละลายปรุงอาหารได้

แหล่งข้อมูล: ausnut F009967 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร