ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 461 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 26 g 132%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 42 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 5.6 g | 42 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 2.8 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 8.4 g | 63 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 11 g | 84 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 14 g | 105 g | 73 g |
คำถามเกี่ยวกับ มาการูนมะพร้าว
มาการูนมะพร้าวอบอย่างไรให้กรอบนอกแต่นุ่มข้างใน?
ตักส่วนผสมเป็นก้อนเล็ก ๆ วางบนถาดรองกระดาษอบ แล้วอบที่ 160 °C ราว 15–20 นาที จนขอบและก้นเริ่มเป็นสีทอง พักบนถาดให้เย็นก่อนย้าย เพราะตอนร้อนขนมยังนิ่มและแตกง่าย
มาการูนมะพร้าวทำจากอะไร และทำแบบไม่ใส่นมข้นได้ไหม?
สูตรที่พบบ่อยใช้มะพร้าวขูด น้ำตาล และไข่ขาว ส่วนบางสูตรใช้มะพร้าวกับนมข้นหวานแทนไข่ขาว จึงทำแบบไม่ใส่นมข้นได้โดยเลือกสูตรไข่ขาว แต่ขนมที่ได้อาจมีเนื้อสัมผัสต่างกัน
มาการูนมะพร้าวเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?
รอให้เย็นสนิทแล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง ความชื้นทำให้ขนมเหนียวและเสียความกรอบ หากต้องการเก็บนานขึ้น แช่แข็งในภาชนะปิดและละลายให้หายเย็นก่อนเสิร์ฟ
มาการูนมะพร้าวกินคู่กับอะไร หรือใช้ทำขนมอะไรได้บ้าง?
รสหวานหอมมะพร้าวเข้ากับกาแฟ ชา หรือผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มได้ดี นิยมนำมาการูนไปจุ่มหรือเคลือบช็อกโกแลต แล้วพักให้ช็อกโกแลตแข็งตัว
มาการูนมะพร้าวต่างจากมาการองมะพร้าวอย่างไร?
มาการูนมะพร้าวมักเป็นก้อนมะพร้าวขูดอบ เนื้อหยาบและหนึบ ส่วนมาการองเป็นขนมสองชิ้นประกบไส้ ทำจากเมอแรงก์กับแป้งอัลมอนด์ เปลือกเรียบและกรอบบางกว่า
ใช้มะพร้าวแบบไหนทำมาการูนมะพร้าวได้ดีที่สุด?
มะพร้าวขูดแห้งช่วยให้ส่วนผสมจับตัวและได้เนื้อหนึบ ส่วนมะพร้าวสดมีความชื้นมากกว่า จึงควรบีบน้ำออกก่อนใช้เพื่อไม่ให้ส่วนผสมแฉะและแผ่ระหว่างอบ
ชิมส่วนผสมมาการูนมะพร้าวดิบได้ไหม?
ไม่ควรชิมส่วนผสมที่มีไข่ขาวดิบ เพราะยังไม่ผ่านความร้อน ให้อบจนขนมสุกทั่วและขอบเริ่มเหลืองก่อนรับประทาน
แหล่งข้อมูล: mvt 05.098 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร