รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มาการูนมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

461
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ42 g
ไขมัน29 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 461 kcal —
  • โปรตีน 5.6 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
  • ไขมัน 29 g 37%
  • ไขมันอิ่มตัว 26 g 132%
  • ใยอาหาร 4 g 14%
  • น้ำตาล 42 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4615.6 g42 g29 g
50 g50 g2312.8 g21 g15 g
150 g150 g6928.4 g63 g44 g
200 g200 g92211 g84 g58 g
250 g250 g115314 g105 g73 g

คำถามเกี่ยวกับ มาการูนมะพร้าว

มาการูนมะพร้าวอบอย่างไรให้กรอบนอกแต่นุ่มข้างใน?

ตักส่วนผสมเป็นก้อนเล็ก ๆ วางบนถาดรองกระดาษอบ แล้วอบที่ 160 °C ราว 15–20 นาที จนขอบและก้นเริ่มเป็นสีทอง พักบนถาดให้เย็นก่อนย้าย เพราะตอนร้อนขนมยังนิ่มและแตกง่าย

มาการูนมะพร้าวทำจากอะไร และทำแบบไม่ใส่นมข้นได้ไหม?

สูตรที่พบบ่อยใช้มะพร้าวขูด น้ำตาล และไข่ขาว ส่วนบางสูตรใช้มะพร้าวกับนมข้นหวานแทนไข่ขาว จึงทำแบบไม่ใส่นมข้นได้โดยเลือกสูตรไข่ขาว แต่ขนมที่ได้อาจมีเนื้อสัมผัสต่างกัน

มาการูนมะพร้าวเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

รอให้เย็นสนิทแล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง ความชื้นทำให้ขนมเหนียวและเสียความกรอบ หากต้องการเก็บนานขึ้น แช่แข็งในภาชนะปิดและละลายให้หายเย็นก่อนเสิร์ฟ

มาการูนมะพร้าวกินคู่กับอะไร หรือใช้ทำขนมอะไรได้บ้าง?

รสหวานหอมมะพร้าวเข้ากับกาแฟ ชา หรือผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มได้ดี นิยมนำมาการูนไปจุ่มหรือเคลือบช็อกโกแลต แล้วพักให้ช็อกโกแลตแข็งตัว

มาการูนมะพร้าวต่างจากมาการองมะพร้าวอย่างไร?

มาการูนมะพร้าวมักเป็นก้อนมะพร้าวขูดอบ เนื้อหยาบและหนึบ ส่วนมาการองเป็นขนมสองชิ้นประกบไส้ ทำจากเมอแรงก์กับแป้งอัลมอนด์ เปลือกเรียบและกรอบบางกว่า

ใช้มะพร้าวแบบไหนทำมาการูนมะพร้าวได้ดีที่สุด?

มะพร้าวขูดแห้งช่วยให้ส่วนผสมจับตัวและได้เนื้อหนึบ ส่วนมะพร้าวสดมีความชื้นมากกว่า จึงควรบีบน้ำออกก่อนใช้เพื่อไม่ให้ส่วนผสมแฉะและแผ่ระหว่างอบ

ชิมส่วนผสมมาการูนมะพร้าวดิบได้ไหม?

ไม่ควรชิมส่วนผสมที่มีไข่ขาวดิบ เพราะยังไม่ผ่านความร้อน ให้อบจนขนมสุกทั่วและขอบเริ่มเหลืองก่อนรับประทาน

แหล่งข้อมูล: mvt 05.098 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร