ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 481 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 36 g 46%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 108%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 0.5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 11 g | 28 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 5.4 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 16 g | 41 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 21 g | 55 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 27 g | 69 g | 90 g |
คำถามเกี่ยวกับ วาฟเฟิลชีส
วาฟเฟิลชีสคืออะไร ต่างจากวาฟเฟิลทั่วไปอย่างไร?
เป็นวาฟเฟิลที่ผสมชีสลงในแป้งหรือสอดไส้ชีส จึงได้รสเค็มมันและเนื้อสัมผัสต่างจากวาฟเฟิลหวานทั่วไป สูตรและรูปแบบมีได้ทั้งแบบแผ่นบางกรอบและแบบหนานุ่ม
ทำวาฟเฟิลชีสให้กรอบนอกนุ่มในอย่างไร?
อุ่นเครื่องทำวาฟเฟิลให้ร้อนก่อน แล้วทาไขมันบาง ๆ เทแป้งและอบจนผิวเป็นสีทองและไอน้ำที่ออกมาลดลง เวลาขึ้นกับเครื่องและความหนาของแป้ง; วางบนตะแกรงสักครู่แทนการวางซ้อน เพื่อไม่ให้ไอน้ำทำให้ผิวนิ่ม
วาฟเฟิลชีสกินกับอะไรอร่อย?
รสเค็มมันเข้ากับมะเขือเทศสด แฮม ไข่ดาว หรือสลัดผัก หากอยากเพิ่มรสเปรี้ยว ลองเสิร์ฟกับผักดองหรือมัสตาร์ด
ใช้ชีสชนิดไหนทำวาฟเฟิลชีสดี?
เชดดาร์ให้รสเข้มและละลายเป็นเส้น ส่วนมอซซาเรลลาละลายยืดและรสอ่อน คุณสามารถผสมสองชนิดเพื่อให้ได้ทั้งกลิ่นชีสชัดและเนื้อสัมผัสยืดนุ่ม
เก็บวาฟเฟิลชีสที่เหลืออย่างไร และอุ่นให้กรอบได้ไหม?
พักให้เย็นก่อนใส่ภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และกินภายในไม่กี่วัน หากต้องการเก็บนานให้แช่แข็ง โดยคั่นแผ่นด้วยกระดาษรองอาหาร; อุ่นในเครื่องทำวาฟเฟิลหรือเตาอบจนร้อนทั่วเพื่อคืนความกรอบ
วาฟเฟิลชีสมีโปรตีนเท่าไร?
วาฟเฟิลชีสมีโปรตีน 11 g ต่อ 100 g แต่ปริมาณที่กินจริงขึ้นกับขนาดชิ้นและสูตรที่ใช้
วาฟเฟิลชีสให้พลังงานมากกว่าวาฟเฟิลแฮมหรือไม่?
มากกว่า: วาฟเฟิลชีสมี 481 kcal ต่อ 100 g เทียบกับ 334 kcal ในวาฟเฟิลแฮม
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D623500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร