รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คีชชีสและแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่

253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ15 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 253 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
  • ไขมัน 15 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.7 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25313 g15 g15 g
50 g50 g1276.6 g7.6 g7.7 g
150 g150 g38020 g23 g23 g
200 g200 g50626 g30 g31 g
250 g250 g63333 g38 g39 g

คำถามเกี่ยวกับ คีชชีสและแฮม

อุ่นคีชชีสและแฮมที่เหลืออย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?

อุ่นเตาอบที่ 160 °C แล้ววางคีชบนตะแกรงหรือถาด อุ่นประมาณ 15–20 นาทีจนไส้ร้อนทั่ว หากใช้ไมโครเวฟ แป้งมักนิ่มลง

ทำคีชชีสและแฮมเองอย่างไรให้ไส้เซตแต่ไม่แห้ง?

วางแฮมกับชีสขูดบนแป้งพาย แล้วเทส่วนผสมไข่กับครีมให้ทั่ว อบที่ 180 °C ราว 30–40 นาที จนขอบไส้เซตแต่ตรงกลางยังไหวเล็กน้อย พักก่อนตัดเพื่อให้ไส้อยู่ทรง

คีชชีสและแฮมกินคู่กับอะไรดี?

เสิร์ฟกับสลัดผักใบเขียวที่คลุกน้ำสลัดรสเปรี้ยว จะช่วยตัดความมันของชีสและแป้งพาย มะเขือเทศหรือผักย่างก็เข้ากันดี

เก็บคีชชีสและแฮมที่เหลืออย่างไร?

ปล่อยให้ไอร้อนลดลง แล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น กินภายใน 3 วัน และอุ่นเฉพาะส่วนที่จะกินให้ร้อนทั่ว

คีชชีสและแฮมแช่แข็งได้ไหม?

แช่แข็งได้ โดยห่อเป็นชิ้นให้แน่นหรือใส่ภาชนะปิดสนิท เมื่อต้องการกิน ให้ละลายในตู้เย็นข้ามคืนแล้วอุ่นในเตาอบเพื่อให้แป้งกลับมากรอบ

ใช้แฮมแบบไหนทำคีชชีสและแฮมให้อร่อย?

ใช้แฮมสุกหั่นเต๋าหรือหั่นชิ้นเล็ก และซับให้แห้งก่อนใส่ไส้ เพื่อลดน้ำที่ออกมาระหว่างอบ ชีสเชดดาร์หรือกรูแยร์ขูดช่วยให้ไส้หอมและเข้มข้น

แหล่งข้อมูล: mvt 03.261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร