ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.7 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.6 g | 7.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 26 g | 30 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 38 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ คีชชีสและแฮม
อุ่นคีชชีสและแฮมที่เหลืออย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?
อุ่นเตาอบที่ 160 °C แล้ววางคีชบนตะแกรงหรือถาด อุ่นประมาณ 15–20 นาทีจนไส้ร้อนทั่ว หากใช้ไมโครเวฟ แป้งมักนิ่มลง
ทำคีชชีสและแฮมเองอย่างไรให้ไส้เซตแต่ไม่แห้ง?
วางแฮมกับชีสขูดบนแป้งพาย แล้วเทส่วนผสมไข่กับครีมให้ทั่ว อบที่ 180 °C ราว 30–40 นาที จนขอบไส้เซตแต่ตรงกลางยังไหวเล็กน้อย พักก่อนตัดเพื่อให้ไส้อยู่ทรง
คีชชีสและแฮมกินคู่กับอะไรดี?
เสิร์ฟกับสลัดผักใบเขียวที่คลุกน้ำสลัดรสเปรี้ยว จะช่วยตัดความมันของชีสและแป้งพาย มะเขือเทศหรือผักย่างก็เข้ากันดี
เก็บคีชชีสและแฮมที่เหลืออย่างไร?
ปล่อยให้ไอร้อนลดลง แล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น กินภายใน 3 วัน และอุ่นเฉพาะส่วนที่จะกินให้ร้อนทั่ว
คีชชีสและแฮมแช่แข็งได้ไหม?
แช่แข็งได้ โดยห่อเป็นชิ้นให้แน่นหรือใส่ภาชนะปิดสนิท เมื่อต้องการกิน ให้ละลายในตู้เย็นข้ามคืนแล้วอุ่นในเตาอบเพื่อให้แป้งกลับมากรอบ
ใช้แฮมแบบไหนทำคีชชีสและแฮมให้อร่อย?
ใช้แฮมสุกหั่นเต๋าหรือหั่นชิ้นเล็ก และซับให้แห้งก่อนใส่ไส้ เพื่อลดน้ำที่ออกมาระหว่างอบ ชีสเชดดาร์หรือกรูแยร์ขูดช่วยให้ไส้หอมและเข้มข้น
แหล่งข้อมูล: mvt 03.261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร