รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พานินีชีสและแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากคาเฟ่หรือร้านเบเกอรี่

248
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ31 g
ไขมัน7.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 248 kcal —
  • โปรตีน 13 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
  • ไขมัน 7.7 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 0.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24813 g31 g7.7 g
50 g50 g1246.4 g15 g3.9 g
150 g150 g37219 g46 g12 g
200 g200 g49625 g61 g15 g
250 g250 g62032 g77 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ พานินีชีสและแฮม

ทำพานินีชีสและแฮมในกระทะโดยไม่มีเครื่องกดได้อย่างไร?

ทาเนยบาง ๆ ด้านนอกขนมปัง วางในกระทะไฟกลางค่อนอ่อน แล้วใช้กระทะอีกใบหรือของหนักกดไว้ ย่างด้านละประมาณ 3–4 นาทีจนขนมปังกรอบและชีสละลาย

ใช้ขนมปังแบบไหนทำพานินีชีสและแฮมให้อร่อย?

ขนมปังเซียบัตตาหรือขนมปังเปลือกกรอบเนื้อแน่นเหมาะ เพราะกดแล้วไม่ยุบจนไส้ทะลัก ผ่าขนมปังตามยาว ใส่แฮมกับชีสให้ทั่วแต่ไม่หนาเกินไป เพื่อให้ไส้ร้อนถึงกลางชิ้น

พานินีชีสและแฮมกินคู่กับอะไรดี?

เสิร์ฟกับซุปมะเขือเทศหรือสลัดผักสดจะตัดรสเค็มและความมันของชีสได้ดี แตงกวาดองหรือพริกดองก็เข้ากัน โดยเฉพาะเมื่อขนมปังย่างจนกรอบ

พานินีชีสและแฮมเก็บอย่างไร?

ถ้ายังไม่ย่าง ให้ห่อแยกชิ้นแล้วแช่ตู้เย็น เพื่อไม่ให้ขนมปังชื้นจากไส้ เมื่อต้องการกินจึงนำมาย่าง; ถ้าย่างแล้ว ให้แช่เย็นเมื่อคลายร้อนและอุ่นในกระทะไฟอ่อนให้ขนมปังกรอบอีกครั้ง

แช่แข็งพานินีชีสและแฮมได้ไหม?

แช่แข็งได้ โดยห่อพานินีที่ยังไม่ย่างทีละชิ้นให้แน่น เมื่อต้องการใช้ให้ละลายในตู้เย็นก่อน แล้วนำไปกดหรือย่างจนชีสละลายและไส้ร้อนทั่ว

พานินีชีสและแฮมต่างจากแซนด์วิชแฮมชีสปิ้งอย่างไร?

พานินีมักใช้ขนมปังเนื้อแน่นและกดให้แบนด้วยเครื่องย่างหรือกระทะ ทำให้มีรอยกดและผิวกรอบทั่วชิ้น ส่วนแซนด์วิชแฮมชีสปิ้งอาจใช้ขนมปังแผ่นและย่างโดยไม่กดก็ได้

แหล่งข้อมูล: mvt 05.509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร