รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โทงเทงฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	2.3 g	14 g	1.1 g
50 g	50 g	41	1.2 g	7.1 g	0.6 g
150 g	150 g	122	3.5 g	21 g	1.7 g
200 g	200 g	162	4.6 g	28 g	2.2 g
250 g	250 g	203	5.8 g	35 g	2.8 g

100 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ โทงเทงฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โทงเทงฝรั่ง ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F552100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร