ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.9 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8.9 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 39 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 49 g | 6.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซูชิแคลิฟอร์เนีย
ซูชิแคลิฟอร์เนียมีไส้อะไรบ้าง?
ไส้ที่พบทั่วไปคือปูอัด อะโวคาโด และแตงกวา ห่อด้วยข้าวปรุงรสและสาหร่ายโนริ โดยมักคลุกงาดำหรืองาขาวด้านนอก
ทำซูชิแคลิฟอร์เนียให้อยู่ทรงโดยไม่ใช้เสื่อได้อย่างไร?
วางแผ่นโนริบนฟิล์มถนอมอาหาร เกลี่ยข้าวเป็นชั้นบาง แล้วพลิกให้ข้าวอยู่ด้านล่างก่อนเรียงไส้ ม้วนให้แน่นด้วยมือผ่านฟิล์ม จากนั้นใช้มีดเปียกน้ำหั่นเป็นชิ้น
ซูชิแคลิฟอร์เนียกินกับอะไร?
มักเสิร์ฟกับโชยุ วาซาบิ และขิงดอง กินคู่กับซุปมิโสะหรือสลัดสาหร่ายก็เข้ากัน
ปูอัดในซูชิแคลิฟอร์เนียใช้แทนอะไรได้บ้าง?
ใช้กุ้งสุกฉีก เนื้อปูสุก หรือเต้าหู้หมักหั่นแท่งแทนได้ หากใช้เนื้อปูหรือกุ้ง ควรทำให้สุกและแช่เย็นก่อนนำมาม้วน
ซูชิแคลิฟอร์เนียต่างจากซูชิมากิแคลิฟอร์เนียอย่างไร?
ซูชิแคลิฟอร์เนียมี 131 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนซูชิมากิแคลิฟอร์เนียมี 112 kcal ต่อ 100 กรัม ชื่อเรียกและส่วนผสมอาจต่างกันตามสูตร แต่ทั้งคู่มักมีข้าว สาหร่าย และไส้แบบแคลิฟอร์เนียโรล
เก็บซูชิแคลิฟอร์เนียที่เหลืออย่างไร?
ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่เย็นทันที และควรกินภายในวันเดียว เพราะข้าวจะแข็งเมื่อแช่เย็นนานและไส้ที่มีปูอัดหรืออะโวคาโดเสียคุณภาพได้เร็ว ไม่ควรวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน
ซูชิแคลิฟอร์เนียมีวัตถุดิบดิบไหม?
สูตรทั่วไปใช้ปูอัดซึ่งทำให้สุกแล้ว จึงไม่จำเป็นต้องมีปลาดิบ แต่บางร้านอาจเพิ่มปลาดิบหรือไข่ปลา ควรถามส่วนผสมหากต้องการหลีกเลี่ยงของดิบ
ซูชิแคลิฟอร์เนียมีแป้งหรือสารก่อภูมิแพ้อะไรบ้าง?
ปูอัดมักทำจากเนื้อปลาและอาจมีแป้งสาลี ส่วนโชยุมีถั่วเหลืองและอาจมีข้าวสาลี ข้าวและงาก็เป็นส่วนผสมที่พบได้บ่อย ควรถามสูตรเมื่อจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงวัตถุดิบใดเป็นพิเศษ
แหล่งข้อมูล: ausnut F008992 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร