รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บริยอช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

323
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.5 g
คาร์บ47 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 323 kcal —
  • โปรตีน 9.5 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 12 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3239.5 g47 g11 g
50 g50 g1624.8 g23 g5.3 g
150 g150 g48514 g70 g16 g
200 g200 g64619 g93 g21 g
250 g250 g80824 g116 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ บริยอช

บริยอชต่างจากขนมปังทั่วไปอย่างไร?

บริยอชทำจากแป้งที่มีเนย ไข่ และมักมีนมหรือน้ำตาลผสมอยู่ จึงเนื้อนุ่ม หอมมัน และออกหวานกว่าขนมปังขาวทั่วไป

บริยอชเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำเฟรนช์โทสต์ พุดดิงขนมปัง หรือขนมปังเบอร์เกอร์ได้ดี เพราะเนื้อขนมปังนุ่มและซึมซับไข่กับนมได้ดี จะปิ้งกินกับเนยหรือแยมก็เข้ากัน

ทำเฟรนช์โทสต์จากบริยอชอย่างไรไม่ให้เละ?

หั่นเป็นแผ่นหนาประมาณสองเซนติเมตร แล้วจุ่มส่วนผสมไข่กับนมอย่างรวดเร็ว ไม่แช่ทิ้งไว้ จากนั้นทอดบนกระทะไฟกลางจนแต่ละด้านเป็นสีน้ำตาลทองและตรงกลางร้อน

บริยอชเก็บอย่างไรให้นุ่ม?

ใส่ถุงหรือภาชนะปิดสนิทและเก็บที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงการแช่ตู้เย็นซึ่งทำให้เนื้อขนมปังแห้งเร็ว หากกินไม่หมด ให้หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการกินค่อยอุ่นหรือปิ้ง

ถ้าไม่มีบริยอช ใช้ขนมปังอะไรแทนได้?

ขนมปังนมหรือชาลลาห์ใช้แทนได้ เพราะเนื้อนุ่มและเหมาะกับเฟรนช์โทสต์หรือพุดดิงขนมปัง แต่รสอาจไม่หอมเนยเท่าบริยอช

บริยอชกับขนมปังอบกรอบบริยอชต่างกันอย่างไร?

บริยอชเป็นขนมปังเนื้อนุ่ม ส่วนขนมปังอบกรอบบริยอชหั่นบางและอบจนแห้งกรอบ จึงกินเป็นของว่างได้เลยหรือใช้จิ้มเครื่องดื่มและสเปรด

แหล่งข้อมูล: ausnut F010407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร