รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breast milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
65
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ7.4 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.4 g —
- โซเดียม 20 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 9.8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.3 µg 6%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 3.5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 47.8 mg 1%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.1 g | 7.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 3.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.6 g | 11 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.2 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.7 g | 18 g | 8.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ Breast milk
100 g ของ Breast milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breast milk ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Breast milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breast milk ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Breast milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breast milk ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ Breast milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breast milk ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7 g
250 g ของ Breast milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breast milk ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33872 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
