รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวผัดเส้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เชิงพาณิชย์

150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ13 g
ไขมัน4.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 150 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 4.2 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 2.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15014 g13 g4.2 g
50 g50 g757 g6.5 g2.1 g
150 g150 g22521 g19 g6.3 g
200 g200 g30028 g26 g8.4 g
250 g250 g37535 g32 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวัวผัดเส้น

ทำเนื้อวัวผัดเส้นอย่างไรไม่ให้เส้นเละ?

ลวกเส้นให้สุกเพียงเกือบพอดีแล้วสะเด็ดน้ำ คลุกน้ำมันเล็กน้อยถ้าต้องพักไว้ ผัดเนื้อให้สุกในกระทะร้อนก่อน ตักพัก แล้วค่อยผัดเส้นกับซอสและผัก จากนั้นใส่เนื้อกลับลงไปคลุกเร็ว ๆ

ควรใช้เส้นแบบไหนทำเนื้อวัวผัดเส้น?

ใช้เส้นหมี่หรือเส้นใหญ่สำหรับรสแบบไทย หรือใช้บะหมี่ไข่ให้ได้สัมผัสหนึบและรสเข้มข้นขึ้น ลวกหรือแช่เส้นตามชนิดจนคลายตัว แต่ยังไม่เละ เพราะเส้นจะสุกต่อเมื่อผัดในกระทะ

ทำอย่างไรให้เนื้อวัวในจานนี้นุ่ม?

หั่นเนื้อขวางแนวเส้นใยเป็นชิ้นบาง แล้วหมักกับซีอิ๊วและแป้งข้าวโพดเล็กน้อยราว 10–15 นาที ใช้กระทะร้อนจัด ผัดเนื้อเป็นชุดเล็ก ๆ เพียงจนสุก แล้วพักไว้ก่อนใส่กลับลงไปตอนท้าย

เนื้อวัวผัดเส้นกินคู่กับอะไรดี?

เติมคะน้า กะหล่ำปลี แครอต หรือถั่วงอกเพื่อให้มีผักกรอบตัดกับเส้น ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว กระเทียม และพริกไทย แล้วเสิร์ฟกับพริกน้ำส้มหรือพริกป่นสำหรับคนที่ชอบรสจัด

เนื้อวัวผัดเส้นต่างจากเนื้อวัวผัดข้าวอย่างไร?

เนื้อวัวผัดเส้นใช้เส้นที่นุ่มหรือหนึบ ส่วนเนื้อวัวผัดข้าวได้เนื้อสัมผัสร่วนกว่าและมักอิ่มแน่นจากเมล็ดข้าว เนื้อวัวผัดข้าวมีคาร์โบไฮเดรต 16.5 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 13 กรัมในเนื้อวัวผัดเส้น

เก็บเนื้อวัวผัดเส้นที่เหลืออย่างไร?

แบ่งใส่ภาชนะตื้นและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง เก็บในตู้เย็นได้ราว 3–4 วัน เมื่อนำมาอุ่น ให้ผัดหรืออุ่นจนร้อนทั่วถึง; เติมน้ำเล็กน้อยช่วยให้เส้นคลายตัวและไม่แห้ง

เนื้อวัวผัดเส้นอุ่นซ้ำได้ไหม?

อุ่นซ้ำได้ โดยใส่กระทะพร้อมน้ำหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลางและคนจนร้อนทั่วถึง ระวังอย่าอุ่นซ้ำหลายรอบ เพราะเส้นจะแห้งและเนื้อวัวจะแข็งขึ้น

แหล่งข้อมูล: ausnut F008846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร