ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 13 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 6.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 19 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 26 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 32 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวัวผัดเส้น
ทำเนื้อวัวผัดเส้นอย่างไรไม่ให้เส้นเละ?
ลวกเส้นให้สุกเพียงเกือบพอดีแล้วสะเด็ดน้ำ คลุกน้ำมันเล็กน้อยถ้าต้องพักไว้ ผัดเนื้อให้สุกในกระทะร้อนก่อน ตักพัก แล้วค่อยผัดเส้นกับซอสและผัก จากนั้นใส่เนื้อกลับลงไปคลุกเร็ว ๆ
ควรใช้เส้นแบบไหนทำเนื้อวัวผัดเส้น?
ใช้เส้นหมี่หรือเส้นใหญ่สำหรับรสแบบไทย หรือใช้บะหมี่ไข่ให้ได้สัมผัสหนึบและรสเข้มข้นขึ้น ลวกหรือแช่เส้นตามชนิดจนคลายตัว แต่ยังไม่เละ เพราะเส้นจะสุกต่อเมื่อผัดในกระทะ
ทำอย่างไรให้เนื้อวัวในจานนี้นุ่ม?
หั่นเนื้อขวางแนวเส้นใยเป็นชิ้นบาง แล้วหมักกับซีอิ๊วและแป้งข้าวโพดเล็กน้อยราว 10–15 นาที ใช้กระทะร้อนจัด ผัดเนื้อเป็นชุดเล็ก ๆ เพียงจนสุก แล้วพักไว้ก่อนใส่กลับลงไปตอนท้าย
เนื้อวัวผัดเส้นกินคู่กับอะไรดี?
เติมคะน้า กะหล่ำปลี แครอต หรือถั่วงอกเพื่อให้มีผักกรอบตัดกับเส้น ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว กระเทียม และพริกไทย แล้วเสิร์ฟกับพริกน้ำส้มหรือพริกป่นสำหรับคนที่ชอบรสจัด
เนื้อวัวผัดเส้นต่างจากเนื้อวัวผัดข้าวอย่างไร?
เนื้อวัวผัดเส้นใช้เส้นที่นุ่มหรือหนึบ ส่วนเนื้อวัวผัดข้าวได้เนื้อสัมผัสร่วนกว่าและมักอิ่มแน่นจากเมล็ดข้าว เนื้อวัวผัดข้าวมีคาร์โบไฮเดรต 16.5 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 13 กรัมในเนื้อวัวผัดเส้น
เก็บเนื้อวัวผัดเส้นที่เหลืออย่างไร?
แบ่งใส่ภาชนะตื้นและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง เก็บในตู้เย็นได้ราว 3–4 วัน เมื่อนำมาอุ่น ให้ผัดหรืออุ่นจนร้อนทั่วถึง; เติมน้ำเล็กน้อยช่วยให้เส้นคลายตัวและไม่แห้ง
เนื้อวัวผัดเส้นอุ่นซ้ำได้ไหม?
อุ่นซ้ำได้ โดยใส่กระทะพร้อมน้ำหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลางและคนจนร้อนทั่วถึง ระวังอย่าอุ่นซ้ำหลายรอบ เพราะเส้นจะแห้งและเนื้อวัวจะแข็งขึ้น
แหล่งข้อมูล: ausnut F008846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร