ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 198 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6.8 g | 2.2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 20 g | 6.6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 27 g | 8.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 34 g | 11 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ แพตตีเนื้อวัว
ทอดแพตตีเนื้อวัวในกระทะอย่างไรให้สุกทั่วและไม่แห้ง?
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลางค่อนแรง ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วทอดแพตตีหนาประมาณ 1.5 ซม. ด้านละ 4–5 นาที กดให้น้อยที่สุด และใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงกลางให้ได้ 71 °C
ต้องละลายแพตตีเนื้อวัวแช่แข็งก่อนปรุงไหม?
ละลายในตู้เย็นข้ามคืนจะช่วยให้สุกสม่ำเสมอ อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง; หากปรุงจากแช่แข็ง ให้ใช้ไฟอ่อนลงและเพิ่มเวลา โดยตรวจให้อุณหภูมิตรงกลางถึง 71 °C
เก็บแพตตีเนื้อวัวดิบและที่ปรุงสุกแล้วได้นานแค่ไหน?
แพตตีดิบควรเก็บในภาชนะปิดที่ชั้นล่างของตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน ส่วนที่ปรุงสุกแล้วเก็บแช่เย็นได้ 3–4 วัน แยกจากอาหารพร้อมกินเพื่อป้องกันน้ำเนื้อสัมผัสอาหารอื่น
แพตตีเนื้อวัวนำไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำเบอร์เกอร์กับขนมปัง ผักกาดหอม มะเขือเทศ และชีส หรือเสิร์ฟกับข้าวและไข่ดาวแบบข้าวหน้าแพตตีเนื้อวัวก็ได้ ก่อนปรุงอาจทำรอยบุ๋มตื้นตรงกลางเพื่อช่วยให้แผ่นไม่พองเป็นโดม
ถ้าไม่มีแพตตีเนื้อวัว ใช้อะไรแทนได้?
ใช้เนื้อวัวบดปั้นเป็นแผ่นแทนได้ โดยปรุงรสและปั้นให้หนาเท่ากัน หากต้องการตัวเลือกที่มีเนื้อสัมผัสใกล้เคียง ใช้แพตตีเนื้อวัวและเนื้อหมูหรือแพตตีหมูได้ แต่รสชาติจะต่างออกไป
แหล่งข้อมูล: mvt 03.136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร