ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 5.8 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 6.3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.6 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 73 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ เกี๊ยวแอปเปิล
เกี๊ยวแอปเปิลคืออะไร?
เป็นขนมอบที่ห่อแอปเปิลปรุงรสด้วยแป้งคล้ายแป้งพายหรือแป้งเกี๊ยว แล้วอบจนแป้งสุกและแอปเปิลนุ่ม ชื่อเรียกนี้ไม่ได้หมายถึงเกี๊ยวไส้คาวเสมอไป สูตรและรูปทรงจึงต่างกันได้
ทำเกี๊ยวแอปเปิลให้อบแล้วแป้งกรอบได้อย่างไร?
หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นเล็ก คลุกน้ำตาลกับอบเชย แล้วห่อด้วยแป้งโดยปิดตะเข็บให้แน่น ทาไข่บาง ๆ และอบที่ 190 °C ราว 20–25 นาทีจนผิวเหลืองทอง
ควรใช้แอปเปิลชนิดไหนทำเกี๊ยวแอปเปิล?
เลือกแอปเปิลเนื้อแน่น รสเปรี้ยวอมหวาน ซึ่งยังคงรูปหลังอบ เช่น Granny Smith หรือ Braeburn หากใช้ผลที่นิ่มและฉ่ำน้ำมาก ไส้อาจแฉะและทำให้แป้งแตกได้
เกี๊ยวแอปเปิลกินคู่กับอะไรดี?
เสิร์ฟอุ่น ๆ กับไอศกรีมวานิลลา ซอสคัสตาร์ด หรือวิปครีมก็เข้ากัน โรยอบเชยเล็กน้อยช่วยชูรสแอปเปิลโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม
เก็บเกี๊ยวแอปเปิลที่อบแล้วอย่างไร?
พักให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดฝา แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน อุ่นในเตาอบที่ 170 °C ประมาณ 8–10 นาทีเพื่อให้แป้งกลับมากรอบ แทนการอุ่นด้วยไมโครเวฟซึ่งทำให้แป้งนิ่ม
เกี๊ยวแอปเปิลต่างจากแอปเปิลสตรูเดิลอย่างไร?
เกี๊ยวแอปเปิลห่อไส้เป็นชิ้น ๆ จึงมักเสิร์ฟเป็นลูกหรือซอง ส่วนแอปเปิลสตรูเดิลม้วนไส้ไว้ในแผ่นแป้งบางแล้วอบเป็นม้วน เกี๊ยวแอปเปิลมี 196 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนแอปเปิลสตรูเดิลมี 220 kcal ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวแอปเปิลมีน้ำตาลมากไหม?
มีน้ำตาล 6.3 กรัมต่อ 100 กรัม และปริมาณจริงในชิ้นหนึ่งขึ้นกับขนาดกับความหวานของไส้ ถ้าทำเองให้ลดน้ำตาลในไส้และเลือกแอปเปิลรสหวานตามธรรมชาติ
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y810242 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร