ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 286 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 5.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 82 g | 31 g |
คำถามเกี่ยวกับ แพนเค้กอเมริกัน
ทำแพนเค้กอเมริกันให้นุ่มฟูต้องทำอย่างไร?
ผสมแป้งแค่พอเข้ากัน ไม่ต้องตีจนเนียนหมด เพราะจะทำให้เนื้อเหนียว พักแป้งไว้ประมาณ 5–10 นาที แล้วตักลงกระทะที่อุ่นด้วยไฟกลางค่อนอ่อน
รู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรกลับด้านแพนเค้กอเมริกัน?
รอจนมีฟองอากาศขึ้นทั่วหน้าแป้งและขอบเริ่มอยู่ตัว โดยมากใช้เวลาราว 2 นาที แล้วกลับด้านทอดต่อประมาณ 1 นาที อย่ากดแผ่นแป้ง เพราะจะทำให้ยุบ
แพนเค้กอเมริกันที่เหลือเก็บอย่างไร?
พักให้เย็นสนิท แล้วใส่ภาชนะปิดฝาแช่ตู้เย็นได้ประมาณ 2 วัน หรือแช่แข็งโดยคั่นแต่ละแผ่นด้วยกระดาษรองอบ อุ่นในเครื่องปิ้งขนมปังหรือกระทะก่อนเสิร์ฟ
แพนเค้กอเมริกันกินกับอะไรอร่อย?
เสิร์ฟกับเนยและเมเปิลไซรัป หรือเติมกล้วยและผลไม้ตระกูลเบอร์รีก็เข้ากัน หากอยากได้รสเค็ม ลองกินกับเบคอนหรือไข่ดาวเป็นมื้อเช้า
ถ้าไม่มีแป้งทำแพนเค้กสำเร็จรูป ใช้อะไรแทนได้?
ใช้แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู น้ำตาล และเกลือ แล้วเติมไข่ นม และเนยละลายตามสูตรได้ อย่าคนแป้งนาน และอย่าใช้แป้งเค้กแทนในอัตราเท่ากันโดยไม่ปรับส่วนผสม เพราะเนื้ออาจไม่ฟูเหมือนเดิม
แพนเค้กอเมริกันต่างจากแพนเค้กทั่วไปอย่างไร?
แพนเค้กอเมริกันมักหนาและฟูกว่า มักใช้ผงฟูให้แป้งขึ้นฟู ส่วนแพนเค้กทั่วไปที่บางกว่าจะพับหรือม้วนได้ง่าย ความหนาจริงขึ้นอยู่กับสูตรและวิธีทอด
ชิมแป้งแพนเค้กอเมริกันดิบได้ไหม?
ไม่ควรชิมแป้งดิบ เพราะมีทั้งแป้งและไข่ที่ยังไม่ผ่านความร้อน ควรทอดให้สุกทั่วถึงก่อนกิน
แหล่งข้อมูล: mvt 05.549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร