รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กอเมริกัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

286
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ33 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 286 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
  • ไขมัน 13 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 5.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28610 g33 g13 g
50 g50 g1435 g16 g6.3 g
150 g150 g42915 g49 g19 g
200 g200 g57220 g65 g25 g
250 g250 g71525 g82 g31 g

คำถามเกี่ยวกับ แพนเค้กอเมริกัน

ทำแพนเค้กอเมริกันให้นุ่มฟูต้องทำอย่างไร?

ผสมแป้งแค่พอเข้ากัน ไม่ต้องตีจนเนียนหมด เพราะจะทำให้เนื้อเหนียว พักแป้งไว้ประมาณ 5–10 นาที แล้วตักลงกระทะที่อุ่นด้วยไฟกลางค่อนอ่อน

รู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรกลับด้านแพนเค้กอเมริกัน?

รอจนมีฟองอากาศขึ้นทั่วหน้าแป้งและขอบเริ่มอยู่ตัว โดยมากใช้เวลาราว 2 นาที แล้วกลับด้านทอดต่อประมาณ 1 นาที อย่ากดแผ่นแป้ง เพราะจะทำให้ยุบ

แพนเค้กอเมริกันที่เหลือเก็บอย่างไร?

พักให้เย็นสนิท แล้วใส่ภาชนะปิดฝาแช่ตู้เย็นได้ประมาณ 2 วัน หรือแช่แข็งโดยคั่นแต่ละแผ่นด้วยกระดาษรองอบ อุ่นในเครื่องปิ้งขนมปังหรือกระทะก่อนเสิร์ฟ

แพนเค้กอเมริกันกินกับอะไรอร่อย?

เสิร์ฟกับเนยและเมเปิลไซรัป หรือเติมกล้วยและผลไม้ตระกูลเบอร์รีก็เข้ากัน หากอยากได้รสเค็ม ลองกินกับเบคอนหรือไข่ดาวเป็นมื้อเช้า

ถ้าไม่มีแป้งทำแพนเค้กสำเร็จรูป ใช้อะไรแทนได้?

ใช้แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู น้ำตาล และเกลือ แล้วเติมไข่ นม และเนยละลายตามสูตรได้ อย่าคนแป้งนาน และอย่าใช้แป้งเค้กแทนในอัตราเท่ากันโดยไม่ปรับส่วนผสม เพราะเนื้ออาจไม่ฟูเหมือนเดิม

แพนเค้กอเมริกันต่างจากแพนเค้กทั่วไปอย่างไร?

แพนเค้กอเมริกันมักหนาและฟูกว่า มักใช้ผงฟูให้แป้งขึ้นฟู ส่วนแพนเค้กทั่วไปที่บางกว่าจะพับหรือม้วนได้ง่าย ความหนาจริงขึ้นอยู่กับสูตรและวิธีทอด

ชิมแป้งแพนเค้กอเมริกันดิบได้ไหม?

ไม่ควรชิมแป้งดิบ เพราะมีทั้งแป้งและไข่ที่ยังไม่ผ่านความร้อน ควรทอดให้สุกทั่วถึงก่อนกิน

แหล่งข้อมูล: mvt 05.549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร