รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

วุ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

160
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 160 kcal —
  • โปรตีน 2.4 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ใยอาหาร 74 g 265%
  • โซเดียม 130 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1602.4 g0 g0.2 g
50 g50 g801.2 g0 g0.1 g
150 g150 g2403.6 g0 g0.3 g
200 g200 g3204.8 g0 g0.4 g
250 g250 g4006 g0 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ วุ้น

วุ้นทำมาจากอะไร และต่างจากเจลาตินอย่างไร?

วุ้นทำจากสารที่สกัดจากสาหร่ายทะเล ส่วนเจลาตินทำจากคอลลาเจนของสัตว์ วุ้นจึงเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารที่ไม่ใช้ส่วนผสมจากสัตว์ และมักเซตตัวแน่นกรอบกว่าเจลาติน

ใช้วุ้นผงเท่าไรจึงจะทำให้ขนมเซตตัว?

เริ่มจากวุ้นผงประมาณ 1–2 ช้อนชาต่อน้ำหรือของเหลว 500 มิลลิลิตร แล้วปรับตามความแน่นที่ต้องการ ละลายผงในของเหลวขณะเย็นก่อนตั้งไฟ จะช่วยให้กระจายตัวดีและไม่จับเป็นก้อน

ทำไมต้องต้มวุ้นก่อนเทใส่พิมพ์?

วุ้นต้องเดือดจึงจะละลายหมดและทำงานได้เต็มที่ ต้มพร้อมคนจนใสและไม่มีเม็ดผง โดยทั่วไปใช้เวลาหลังเดือดราว 2–5 นาที แล้วรีบเทใส่พิมพ์ก่อนส่วนผสมเริ่มเซตตัว

ทำวุ้นกะทิหรือวุ้นผลไม้ให้ไม่แยกชั้นได้อย่างไร?

ทำชั้นแรกให้ผิวเริ่มตึงแต่ยังอุ่นและเหนียวเล็กน้อย แล้วค่อยเทชั้นถัดไปที่ยังอุ่นอยู่ลงบนหลังช้อน อย่ารอให้ชั้นแรกเย็นแข็งสนิท เพราะชั้นต่าง ๆ อาจหลุดออกจากกัน

วุ้นใช้ทำขนมไทยอะไรได้บ้าง?

วุ้นกะทิ วุ้นน้ำหวาน และวุ้นผลไม้เป็นขนมที่ทำได้ง่าย โดยต้มน้ำเชื่อมหรือน้ำผลไม้กับวุ้นให้ละลายก่อนเติมกะทิหรือชิ้นผลไม้ วุ้นยังใช้ทำขนมชั้นและแต่งหน้าเค้กได้ด้วย

วุ้นเก็บอย่างไรหลังทำเสร็จ?

พักให้เย็นแล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น วุ้นขนมที่ใส่กะทิหรือผลไม้สดควรกินภายในไม่กี่วัน และไม่ควรวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน

ใช้วุ้นแทนเจลาตินในสูตรขนมได้ตรง ๆ หรือไม่?

แทนกันแบบช้อนต่อช้อนไม่ได้ เพราะวุ้นต้องต้มให้เดือดจึงเซตตัว ส่วนเจลาตินละลายในของเหลวอุ่นและไม่ควรต้ม ควรใช้สูตรที่ระบุปริมาณวุ้นโดยเฉพาะเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ

วุ้นมีใยอาหารมากแค่ไหน?

วุ้นมีใยอาหาร 74 กรัมต่อ 100 กรัม แต่ปริมาณที่กินจริงในขนมมักน้อยกว่านั้นมาก จึงควรดูส่วนผสมและปริมาณขนมที่กินร่วมด้วย

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 10533 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร