Bouldering: potrošnja kalorija po satu
Penjanje kratkim smjerovima bez užeta iznad zaštitnih strunjača. Procjena obuhvaća aktivno penjanje; računajte vrijeme penjanja, a ne cijeli posjet ako radite duge stanke.
647
kcal po satu pri 70 kg
323
kcal za 30 minuta
8,8
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
323Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 |
| 30 min | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 |
| 45 min | 347 | 416 | 485 | 554 | 624 | 693 |
| 60 min | 462 | 554 | 647 | 739 | 832 | 924 |
Slične aktivnosti
- Klizanje 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Kuglanje 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Odbojka na pijesku 588 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Žongliranje vrećicom nogama 294 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Softbol 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Vaterpolo 735 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela. (15534)
