Знай, что у тебя на тарелке
Жареный картофель
Калорийность и пищевая ценность
старые, обжаренные в смальце
161
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы26.4 g
Жир5.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 26.4 g 10%
- Жиры 5.7 g 7%
- Насыщенные жиры 2.3 g 11%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.47 mg 9%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Биотин (B7) 0.3 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.44 mg 2%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 597 mg 13%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2.6 g | 26.4 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.3 g | 13.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3.9 g | 39.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5.2 g | 52.8 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6.5 g | 66 g | 14.3 g |
Жареный картофель: частые вопросы
Жареный картофель, 100 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 100 g: 161 ккал, белки 2.6 g, углеводы 26.4 g, жиры 5.7 g.
Жареный картофель, 50 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 50 g: 81 ккал, белки 1.3 g, углеводы 13.2 g, жиры 2.9 g.
Жареный картофель, 150 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 150 g: 242 ккал, белки 3.9 g, углеводы 39.6 g, жиры 8.6 g.
Жареный картофель, 200 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 200 g: 322 ккал, белки 5.2 g, углеводы 52.8 g, жиры 11.4 g.
Жареный картофель, 250 g: сколько калорий?
Жареный картофель, 250 g: 403 ккал, белки 6.5 g, углеводы 66 g, жиры 14.3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки