Знай, что у тебя на тарелке
Заварной тарт
Калорийность и пищевая ценность
порционный
263
калорийkcal на 100 g
Белок6.7 g
Углеводы28.7 g
Жир14.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 6.7 g 13%
- Углеводы 28.7 g 10%
- Жиры 14.3 g 18%
- Насыщенные жиры 5.9 g 29%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 14.2 g —
- Натрий 114 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 72 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1.3 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.49 mg 10%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 5.9 µg 20%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0.73 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.7 g | 28.7 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.4 g | 14.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 10.1 g | 43.1 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 13.4 g | 57.4 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 16.8 g | 71.8 g | 35.8 g |
Заварной тарт: частые вопросы
Заварной тарт, 100 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 100 g: 263 ккал, белки 6.7 g, углеводы 28.7 g, жиры 14.3 g.
Заварной тарт, 50 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 50 g: 132 ккал, белки 3.4 g, углеводы 14.4 g, жиры 7.2 g.
Заварной тарт, 150 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 150 g: 395 ккал, белки 10.1 g, углеводы 43.1 g, жиры 21.5 g.
Заварной тарт, 200 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 200 g: 526 ккал, белки 13.4 g, углеводы 57.4 g, жиры 28.6 g.
Заварной тарт, 250 g: сколько калорий?
Заварной тарт, 250 g: 658 ккал, белки 16.8 g, углеводы 71.8 g, жиры 35.8 g.
Источник: CoFID (UK) 12-461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки