Знай, что у тебя на тарелке
Яйцо
Калорийность и пищевая ценность
от кур свободного выгула, варёное
125
калорийkcal на 100 g
Белок12.2 g
Углеводы0 g
Жир8.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8.5 g 11%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12.2 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18.3 g | 0 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 24.4 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 30.5 g | 0 g | 21.3 g |
Яйцо: частые вопросы
Яйцо, 100 g: сколько калорий?
Яйцо, 100 g: 125 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0 g, жиры 8.5 g.
Яйцо, 50 g: сколько калорий?
Яйцо, 50 g: 63 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Яйцо, 150 g: сколько калорий?
Яйцо, 150 g: 188 ккал, белки 18.3 g, углеводы 0 g, жиры 12.8 g.
Яйцо, 200 g: сколько калорий?
Яйцо, 200 g: 250 ккал, белки 24.4 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Яйцо, 250 g: сколько калорий?
Яйцо, 250 g: 313 ккал, белки 30.5 g, углеводы 0 g, жиры 21.3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2770 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки