Знай, что у тебя на тарелке
Wholewheat bread
Калорийность и пищевая ценность
213
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы38.3 g
Жир1.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 8.6 g 17%
- Углеводы 38.3 g 14%
- Жиры 1.3 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 580 mg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8.6 g | 38.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.3 g | 19.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12.9 g | 57.5 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17.2 g | 76.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21.5 g | 95.8 g | 3.3 g |
Wholewheat bread: частые вопросы
Wholewheat bread, 100 g: сколько калорий?
Wholewheat bread, 100 g: 213 ккал, белки 8.6 g, углеводы 38.3 g, жиры 1.3 g.
Wholewheat bread, 50 g: сколько калорий?
Wholewheat bread, 50 g: 107 ккал, белки 4.3 g, углеводы 19.2 g, жиры 0.7 g.
Wholewheat bread, 150 g: сколько калорий?
Wholewheat bread, 150 g: 320 ккал, белки 12.9 g, углеводы 57.5 g, жиры 2 g.
Wholewheat bread, 200 g: сколько калорий?
Wholewheat bread, 200 g: 426 ккал, белки 17.2 g, углеводы 76.6 g, жиры 2.6 g.
Wholewheat bread, 250 g: сколько калорий?
Wholewheat bread, 250 g: 533 ккал, белки 21.5 g, углеводы 95.8 g, жиры 3.3 g.
Источник: Swiss FSVO 821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки