Знай, что у тебя на тарелке

Твиглетс

Калорийность и пищевая ценность

393
калорийkcal на 100 g
Белок12.3 g
Углеводы63.3 g
Жир11.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 393 kcal —
  • Белки 12.3 g 25%
  • Углеводы 63.3 g 23%
  • Жиры 11.8 g 15%
  • Насыщенные жиры 1.6 g 8%
  • Клетчатка 12.4 g 44%
  • Сахара 0.6 g —
  • Натрий 800 mg 35%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2.5 mg 16%
  • Тиамин (B1) 0.37 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0.48 mg 37%
  • Ниацин (B3) 7.8 mg 49%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.5 mg 31%
  • Витамин B6 0.38 mg 22%
  • Биотин (B7) 15 µg 50%
  • Фолат (B9) 78 µg 20%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 45 mg 3%
  • Железо 2.9 mg 16%
  • Магний 81 mg 19%
  • Фосфор 370 mg 30%
  • Калий 460 mg 10%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0.32 mg 36%
  • Марганец 1.6 mg 70%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g39312.3 g63.3 g11.8 g
50 g50 g1976.2 g31.7 g5.9 g
150 g150 g59018.5 g95 g17.7 g
200 g200 g78624.6 g126.6 g23.6 g
250 g250 g98330.8 g158.3 g29.5 g

Твиглетс: частые вопросы

Твиглетс, 100 g: сколько калорий?

Твиглетс, 100 g: 393 ккал, белки 12.3 g, углеводы 63.3 g, жиры 11.8 g.

Твиглетс, 50 g: сколько калорий?

Твиглетс, 50 g: 197 ккал, белки 6.2 g, углеводы 31.7 g, жиры 5.9 g.

Твиглетс, 150 g: сколько калорий?

Твиглетс, 150 g: 590 ккал, белки 18.5 g, углеводы 95 g, жиры 17.7 g.

Твиглетс, 200 g: сколько калорий?

Твиглетс, 200 g: 786 ккал, белки 24.6 g, углеводы 126.6 g, жиры 23.6 g.

Твиглетс, 250 g: сколько калорий?

Твиглетс, 250 g: 983 ккал, белки 30.8 g, углеводы 158.3 g, жиры 29.5 g.

Источник: CoFID (UK) 17-694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки