Знай, что у тебя на тарелке
Сливочное печенье
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства, обогащённое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 467 kcal —
- Белки 6.1 g 12%
- Углеводы 68.1 g 25%
- Жиры 18.8 g 24%
- Насыщенные жиры 11.1 g 55%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 20.2 g —
- Натрий 282 mg 12%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 165 µg 18%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.58 mg 4%
- Витамин K 1.7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.49 mg 10%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Витамин B12 0.36 µg 15%
- Холин 6.5 mg 1%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 111 mg 2%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.17 mg 7%
- Селен 8.4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68.1 g | 18.8 g |
| 1 порция | 28.4 g | 132 | 1.7 g | 19.3 g | 5.3 g |
| 2 порции | 56.7 g | 265 | 3.5 g | 38.6 g | 10.7 g |
| ½ порции | 14.2 g | 66 | 0.9 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 порции | 85.1 g | 397 | 5.2 g | 57.9 g | 16 g |
| 4 порции | 113.4 g | 530 | 6.9 g | 77.2 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102.2 g | 28.2 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12.2 g | 136.2 g | 37.6 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15.3 g | 170.3 g | 47 g |
Сливочное печенье: частые вопросы
Сливочное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сливочное печенье, 100 g: 467 ккал, белки 6.1 g, углеводы 68.1 g, жиры 18.8 g.
Сливочное печенье, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Сливочное печенье, 1 порция (28.4 g): 132 ккал, белки 1.7 g, углеводы 19.3 g, жиры 5.3 g.
Сливочное печенье, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Сливочное печенье, 2 порции (56.7 g): 265 ккал, белки 3.5 g, углеводы 38.6 g, жиры 10.7 g.
Сливочное печенье, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Сливочное печенье, ½ порции (14.2 g): 66 ккал, белки 0.9 g, углеводы 9.7 g, жиры 2.7 g.
Сливочное печенье, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Сливочное печенье, 3 порции (85.1 g): 397 ккал, белки 5.2 g, углеводы 57.9 g, жиры 16 g.
Сливочное печенье, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Сливочное печенье, 4 порции (113.4 g): 530 ккал, белки 6.9 g, углеводы 77.2 g, жиры 21.3 g.
Сливочное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сливочное печенье, 50 g: 234 ккал, белки 3.1 g, углеводы 34.1 g, жиры 9.4 g.
Сливочное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сливочное печенье, 150 g: 701 ккал, белки 9.2 g, углеводы 102.2 g, жиры 28.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки