Знай, что у тебя на тарелке
Салатная заправка с семенами кунжута
Калорийность и пищевая ценность
обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 443 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 7.6 g 3%
- Жиры 45.2 g 58%
- Насыщенные жиры 6.2 g 31%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 8.3 g —
- Натрий 1000 mg 43%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 56 µg 47%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 1.6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3.1 g | 7.6 g | 45.2 g |
| 1 порция | 15 g | 66 | 0.5 g | 1.1 g | 6.8 g |
| 2 порции | 30 g | 133 | 0.9 g | 2.3 g | 13.6 g |
| ½ порции | 7.5 g | 33 | 0.2 g | 0.6 g | 3.4 g |
| 3 порции | 45 g | 199 | 1.4 g | 3.4 g | 20.3 g |
| 4 порции | 60 g | 266 | 1.9 g | 4.6 g | 27.1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1.6 g | 3.8 g | 22.6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 4.7 g | 11.4 g | 67.8 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6.2 g | 15.2 g | 90.4 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 7.8 g | 19 g | 113 g |
Салатная заправка с семенами кунжута: частые вопросы
Салатная заправка с семенами кунжута, 100 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 100 g: 443 ккал, белки 3.1 g, углеводы 7.6 g, жиры 45.2 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 1 порция (15 g): 66 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.1 g, жиры 6.8 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 2 порции (30 g): 133 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 13.6 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, ½ порции (7.5 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, ½ порции (7.5 g): 33 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.6 g, жиры 3.4 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 3 порции (45 g): 199 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.4 g, жиры 20.3 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 4 порции (60 g): 266 ккал, белки 1.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 27.1 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 50 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 50 g: 222 ккал, белки 1.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 22.6 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 150 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 150 g: 665 ккал, белки 4.7 g, углеводы 11.4 g, жиры 67.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки