Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
охлажденное тесто, выпеченное
489
калорийkcal на 100 g
Белок4.7 g
Углеводы64.7 g
Жир23.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 489 kcal —
- Белки 4.7 g 9%
- Углеводы 64.7 g 24%
- Жиры 23.1 g 30%
- Насыщенные жиры 5.9 g 30%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 40.4 g —
- Натрий 362 mg 16%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.21 mg 1%
- Витамин K 9.8 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 0.07 µg 3%
- Холин 10.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0.27 mg 2%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.29 mg 13%
- Селен 3.5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4.7 g | 64.7 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.4 g | 32.4 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7.1 g | 97.1 g | 34.7 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9.4 g | 129.4 g | 46.2 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 11.8 g | 161.8 g | 57.8 g |
Сахарное печенье: частые вопросы
Сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 100 g: 489 ккал, белки 4.7 g, углеводы 64.7 g, жиры 23.1 g.
Сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 50 g: 245 ккал, белки 2.4 g, углеводы 32.4 g, жиры 11.6 g.
Сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 150 g: 734 ккал, белки 7.1 g, углеводы 97.1 g, жиры 34.7 g.
Сахарное печенье, 200 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 200 g: 978 ккал, белки 9.4 g, углеводы 129.4 g, жиры 46.2 g.
Сахарное печенье, 250 g: сколько калорий?
Сахарное печенье, 250 g: 1223 ккал, белки 11.8 g, углеводы 161.8 g, жиры 57.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3851 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки