Знай, что у тебя на тарелке
Релиш из кукурузы, огурцов и лука
Калорийность и пищевая ценность
144
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы36.6 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 36.6 g 13%
- Жиры 0.3 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 28.9 g —
- Натрий 420 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1 g | 36.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.5 g | 18.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.5 g | 54.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2 g | 73.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.5 g | 91.5 g | 0.8 g |
Релиш из кукурузы, огурцов и лука: частые вопросы
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 100 g: сколько калорий?
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 100 g: 144 ккал, белки 1 g, углеводы 36.6 g, жиры 0.3 g.
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 50 g: сколько калорий?
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 50 g: 72 ккал, белки 0.5 g, углеводы 18.3 g, жиры 0.2 g.
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 150 g: сколько калорий?
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 150 g: 216 ккал, белки 1.5 g, углеводы 54.9 g, жиры 0.5 g.
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 200 g: сколько калорий?
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 200 g: 288 ккал, белки 2 g, углеводы 73.2 g, жиры 0.6 g.
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 250 g: сколько калорий?
Релиш из кукурузы, огурцов и лука, 250 g: 360 ккал, белки 2.5 g, углеводы 91.5 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 17-708 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки