Знай, что у тебя на тарелке
Свиной окорок
Калорийность и пищевая ценность
для запекания, толстая часть окорока, сырая
109
калорийkcal на 100 g
Белок21.8 g
Углеводы0 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 21.8 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.7 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32.7 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54.4 g | 0 g | 6.1 g |
Свиной окорок: частые вопросы
Свиной окорок, 100 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 100 g: 109 ккал, белки 21.8 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Свиной окорок, 50 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 50 g: 55 ккал, белки 10.9 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Свиной окорок, 150 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 150 g: 164 ккал, белки 32.7 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Свиной окорок, 200 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 200 g: 218 ккал, белки 43.5 g, углеводы 0 g, жиры 4.9 g.
Свиной окорок, 250 g: сколько калорий?
Свиной окорок, 250 g: 273 ккал, белки 54.4 g, углеводы 0 g, жиры 6.1 g.
Источник: BLS (Germany) U575100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки