Знай, что у тебя на тарелке
Ямс
Калорийность и пищевая ценность
Amorphophallus sp.
83
калорийkcal на 100 g
Белок2.2 g
Углеводы17.6 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 17.6 g 6%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 4.1 g 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 17.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 26.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 35.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 44.1 g | 0.4 g |
Ямс: частые вопросы
Ямс, 100 g: сколько калорий?
Ямс, 100 g: 83 ккал, белки 2.2 g, углеводы 17.7 g, жиры 0.2 g.
Ямс, 50 g: сколько калорий?
Ямс, 50 g: 42 ккал, белки 1.1 g, углеводы 8.8 g, жиры 0.1 g.
Ямс, 150 g: сколько калорий?
Ямс, 150 g: 125 ккал, белки 3.3 g, углеводы 26.5 g, жиры 0.3 g.
Ямс, 200 g: сколько калорий?
Ямс, 200 g: 166 ккал, белки 4.4 g, углеводы 35.3 g, жиры 0.3 g.
Ямс, 250 g: сколько калорий?
Ямс, 250 g: 208 ккал, белки 5.5 g, углеводы 44.1 g, жиры 0.4 g.
Источник: IFCT (India) F018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки