Знай, что у тебя на тарелке
Оливковое масло
Калорийность и пищевая ценность
для салатов или приготовления пищи
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 884 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 100 g 128%
- Насыщенные жиры 13.8 g 69%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 14.3 mg 96%
- Витамин K 60.2 µg 50%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0.3 mg 0%
Минералы
- Кальций 1 mg 0%
- Железо 0.56 mg 3%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 1 mg 0%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 порция | 13.5 g | 119 | 0 g | 0 g | 13.5 g |
| 2 порции | 27 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ порции | 6.8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 порции | 40.5 g | 358 | 0 g | 0 g | 40.5 g |
| 4 порции | 54 g | 477 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Оливковое масло: частые вопросы
Оливковое масло, 100 g: сколько калорий?
Оливковое масло, 100 g: 884 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 100 g.
Оливковое масло, 1 порция (13.5 g): сколько калорий?
Оливковое масло, 1 порция (13.5 g): 119 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 13.5 g.
Оливковое масло, 2 порции (27 g): сколько калорий?
Оливковое масло, 2 порции (27 g): 239 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Оливковое масло, ½ порции (6.8 g): сколько калорий?
Оливковое масло, ½ порции (6.8 g): 60 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.
Оливковое масло, 3 порции (40.5 g): сколько калорий?
Оливковое масло, 3 порции (40.5 g): 358 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 40.5 g.
Оливковое масло, 4 порции (54 g): сколько калорий?
Оливковое масло, 4 порции (54 g): 477 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Оливковое масло, 50 g: сколько калорий?
Оливковое масло, 50 g: 442 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Оливковое масло, 150 g: сколько калорий?
Оливковое масло, 150 g: 1326 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 150 g.
Источник: USDA FoodData Central 171413 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки