Знай, что у тебя на тарелке
Мясо куриного крыла
Калорийность и пищевая ценность
только мясо, вареное, жареное во фритюре
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 30.1 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9.2 g 12%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 91 mg 4%
- Холестерин 84 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 7.2 mg 45%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.99 mg 20%
- Витамин B6 0.59 mg 35%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 25.4 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30.2 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 порция | 85 g | 179 | 25.6 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 порции | 170 g | 359 | 51.3 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ порции | 42.5 g | 90 | 12.8 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 порции | 255 g | 538 | 76.9 g | 0 g | 23.3 g |
| 4 порции | 340 g | 717 | 102.5 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45.2 g | 0 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60.3 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75.4 g | 0 g | 22.9 g |
Мясо куриного крыла: частые вопросы
Мясо куриного крыла, 100 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 100 g: 211 ккал, белки 30.2 g, углеводы 0 g, жиры 9.2 g.
Мясо куриного крыла, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 1 порция (85 g): 179 ккал, белки 25.6 g, углеводы 0 g, жиры 7.8 g.
Мясо куриного крыла, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 2 порции (170 g): 359 ккал, белки 51.3 g, углеводы 0 g, жиры 15.6 g.
Мясо куриного крыла, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, ½ порции (42.5 g): 90 ккал, белки 12.8 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.
Мясо куриного крыла, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 3 порции (255 g): 538 ккал, белки 76.9 g, углеводы 0 g, жиры 23.3 g.
Мясо куриного крыла, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 4 порции (340 g): 717 ккал, белки 102.5 g, углеводы 0 g, жиры 31.1 g.
Мясо куриного крыла, 50 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 50 g: 106 ккал, белки 15.1 g, углеводы 0 g, жиры 4.6 g.
Мясо куриного крыла, 150 g: сколько калорий?
Мясо куриного крыла, 150 g: 317 ккал, белки 45.2 g, углеводы 0 g, жиры 13.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172391 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки