Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузная мука
Калорийность и пищевая ценность
417
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы88.3 g
Жир2.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 417 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 88.3 g 32%
- Жиры 2.8 g 4%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 3.2 g 11%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16.2 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 5.7 mg 36%
- Витамин B6 0.33 mg 19%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8.6 mg 2%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 47 mg 11%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Селен 3.2 µg 6%
- Йод 0.6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8 g | 88.3 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4 g | 44.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 12 g | 132.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 16 g | 176.5 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 20 g | 220.7 g | 7 g |
Кукурузная мука: частые вопросы
Кукурузная мука, 100 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 100 g: 417 ккал, белки 8 g, углеводы 88.3 g, жиры 2.8 g.
Кукурузная мука, 50 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 50 g: 208 ккал, белки 4 g, углеводы 44.1 g, жиры 1.4 g.
Кукурузная мука, 150 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 150 g: 625 ккал, белки 12 g, углеводы 132.4 g, жиры 4.2 g.
Кукурузная мука, 200 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 200 g: 833 ккал, белки 16 g, углеводы 176.5 g, жиры 5.6 g.
Кукурузная мука, 250 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 250 g: 1042 ккал, белки 20 g, углеводы 220.7 g, жиры 7 g.
Источник: Frida (Denmark) 1297 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки