Знай, что у тебя на тарелке
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
Калорийность и пищевая ценность
178
калорийkcal на 100 g
Белок14.8 g
Углеводы0.3 g
Жир13.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 14.8 g 30%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 3.3 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 153 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 97 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1.3 µg 7%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.43 mg 33%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Витамин B12 2.5 µg 104%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 1.4 mg 8%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0.94 mg 9%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 54 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 14.8 g | 0.3 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7.4 g | 0.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 22.2 g | 0.5 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 29.6 g | 0.6 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 37 g | 0.8 g | 33 g |
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added: частые вопросы
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 100 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 100 g: 178 ккал, белки 14.8 g, углеводы 0.3 g, жиры 13.2 g.
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 50 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 50 g: 89 ккал, белки 7.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 6.6 g.
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 150 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 150 g: 267 ккал, белки 22.2 g, углеводы 0.5 g, жиры 19.8 g.
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 200 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 200 g: 356 ккал, белки 29.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 26.4 g.
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 250 g: сколько калорий?
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added, 250 g: 445 ккал, белки 37 g, углеводы 0.8 g, жиры 33 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) G1023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки