Знай, что у тебя на тарелке
Чизкейк из смеси
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из смеси, без выпечки
274
калорийkcal на 100 g
Белок5.5 g
Углеводы33.6 g
Жир12.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 5.5 g 11%
- Углеводы 33.6 g 12%
- Жиры 12.7 g 16%
- Насыщенные жиры 6.7 g 33%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 96 µg 11%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0.9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0.49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.61 mg 12%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0.31 µg 13%
Минералы
- Кальций 172 mg 13%
- Железо 0.47 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 4.7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5.5 g | 33.6 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.8 g | 16.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8.3 g | 50.4 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67.2 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 13.8 g | 84 g | 31.8 g |
Чизкейк из смеси: частые вопросы
Чизкейк из смеси, 100 g: сколько калорий?
Чизкейк из смеси, 100 g: 274 ккал, белки 5.5 g, углеводы 33.6 g, жиры 12.7 g.
Чизкейк из смеси, 50 g: сколько калорий?
Чизкейк из смеси, 50 g: 137 ккал, белки 2.8 g, углеводы 16.8 g, жиры 6.4 g.
Чизкейк из смеси, 150 g: сколько калорий?
Чизкейк из смеси, 150 g: 411 ккал, белки 8.3 g, углеводы 50.4 g, жиры 19.1 g.
Чизкейк из смеси, 200 g: сколько калорий?
Чизкейк из смеси, 200 g: 548 ккал, белки 11 g, углеводы 67.2 g, жиры 25.4 g.
Чизкейк из смеси, 250 g: сколько калорий?
Чизкейк из смеси, 250 g: 685 ккал, белки 13.8 g, углеводы 84 g, жиры 31.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3801 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки