Знай, что у тебя на тарелке
Чесночный хлеб
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 350 kcal —
- Белки 8.4 g 17%
- Углеводы 39.2 g 14%
- Жиры 16.6 g 21%
- Насыщенные жиры 5.3 g 26%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 3.7 g —
- Натрий 544 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 29.5 µg 25%
- Тиамин (B1) 0.46 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.66 mg 13%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 186 µg 47%
- Витамин B12 0.08 µg 3%
- Холин 8.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0.87 mg 8%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.44 mg 19%
- Селен 16.6 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.4 g | 39.2 g | 16.6 g |
| 1 порция | 43 g | 151 | 3.6 g | 16.9 g | 7.1 g |
| 2 порции | 86 g | 301 | 7.2 g | 33.7 g | 14.3 g |
| ½ порции | 21.5 g | 75 | 1.8 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 3 порции | 129 g | 452 | 10.8 g | 50.6 g | 21.4 g |
| 4 порции | 172 g | 602 | 14.4 g | 67.5 g | 28.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 19.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12.5 g | 58.8 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16.7 g | 78.4 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20.9 g | 98.1 g | 41.5 g |
Чесночный хлеб: частые вопросы
Чесночный хлеб, 100 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб, 100 g: 350 ккал, белки 8.4 g, углеводы 39.2 g, жиры 16.6 g.
Чесночный хлеб, 1 порция (43 g): сколько калорий?
Чесночный хлеб, 1 порция (43 g): 151 ккал, белки 3.6 g, углеводы 16.9 g, жиры 7.1 g.
Чесночный хлеб, 2 порции (86 g): сколько калорий?
Чесночный хлеб, 2 порции (86 g): 301 ккал, белки 7.2 g, углеводы 33.7 g, жиры 14.3 g.
Чесночный хлеб, ½ порции (21.5 g): сколько калорий?
Чесночный хлеб, ½ порции (21.5 g): 75 ккал, белки 1.8 g, углеводы 8.4 g, жиры 3.6 g.
Чесночный хлеб, 3 порции (129 g): сколько калорий?
Чесночный хлеб, 3 порции (129 g): 452 ккал, белки 10.8 g, углеводы 50.6 g, жиры 21.4 g.
Чесночный хлеб, 4 порции (172 g): сколько калорий?
Чесночный хлеб, 4 порции (172 g): 602 ккал, белки 14.4 g, углеводы 67.5 g, жиры 28.6 g.
Чесночный хлеб, 50 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб, 50 g: 175 ккал, белки 4.2 g, углеводы 19.6 g, жиры 8.3 g.
Чесночный хлеб, 150 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб, 150 g: 525 ккал, белки 12.5 g, углеводы 58.8 g, жиры 24.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 167939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки