Знай, что у тебя на тарелке

Caviar, Danish (roe, lump-sucker)

Калорийность и пищевая ценность

104
калорийkcal на 100 g
Белок13.3 g
Углеводы0 g
Жир5.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 104 kcal —
  • Белки 13.3 g 27%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 5.7 g 7%
  • Насыщенные жиры 1.1 g 6%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 2158 mg 94%
  • Холестерин 312 mg 104%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10.1 µg 1%
  • Витамин C 10 mg 11%
  • Витамин D 3.8 µg 19%
  • Витамин E 10.3 mg 68%
  • Тиамин (B1) 0.77 mg 64%
  • Рибофлавин (B2) 0.66 mg 50%
  • Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
  • Витамин B6 0.26 mg 15%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Витамин B12 19.5 µg 813%
  • Холин 335 mg 61%

Минералы

  • Кальций 19.5 mg 2%
  • Железо 0.54 mg 3%
  • Магний 3.7 mg 1%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калий 77 mg 2%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.04 mg 2%
  • Селен 52 µg 95%
  • Йод 27 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10413.3 g0 g5.7 g
50 g50 g526.6 g0 g2.9 g
150 g150 g15719.9 g0 g8.6 g
200 g200 g20926.5 g0 g11.4 g
250 g250 g26133.2 g0 g14.3 g

Caviar, Danish (roe, lump-sucker): частые вопросы

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 100 g: сколько калорий?

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 100 g: 104 ккал, белки 13.3 g, углеводы 0 g, жиры 5.7 g.

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 50 g: сколько калорий?

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 50 g: 52 ккал, белки 6.6 g, углеводы 0 g, жиры 2.9 g.

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 150 g: сколько калорий?

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 150 g: 157 ккал, белки 19.9 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 200 g: сколько калорий?

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 200 g: 209 ккал, белки 26.5 g, углеводы 0 g, жиры 11.4 g.

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 250 g: сколько калорий?

Caviar, Danish (roe, lump-sucker), 250 g: 261 ккал, белки 33.2 g, углеводы 0 g, жиры 14.3 g.

Источник: Frida (Denmark) 589 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки