Znajte što je na vašem tanjuru
Tangelo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 7,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tangelo
Što je tangelo?
Tangelo je citrusni plod nastao križanjem mandarine s grejpom ili pomelom. Često se prepoznaje po lagano izduženom vrhu, a okus mu je obično sladak i sočan, s blagom citrusnom gorčinom.
Kako odabrati zreo tangelo?
Biraj plod koji je težak za svoju veličinu, čvrst i bez mekanih udubljenja ili plijesni. Kora može biti zelenkasta i kad je meso zrelo, pa boja sama nije pouzdan znak.
Kako najlakše oguliti tangelo?
Zareži koru plitko oko vrha i skini je prstima u trakama; obično se lako odvaja. Razdijeli plod na kriške i ukloni koštice prije posluživanja.
Kako čuvati tangelo da dulje ostane sočan?
Ako ćeš ga pojesti za nekoliko dana, drži ga na sobnoj temperaturi, dalje od izravnog sunca. Za dulje čuvanje stavi ga u hladnjak, u ladicu za voće; oguljene kriške spremi poklopljene i pojedi unutar nekoliko dana.
U koja jela mogu dodati tangelo?
Kriške tangela dobro pristaju u voćnu salatu, salatu s komoračem ili zelenom salatom te uz jogurt i zobenu kašu. Sok i naribana korica daju svježinu preljevima, marinadama i kolačima.
Mogu li tangelo zamijeniti mandarinom ili narančom?
Možeš ga zamijeniti mandarinom u voćnim salatama i desertima, a narančom u soku ili marinadi. Tangelo je sočan i lako se guli, pa se mandarina obično bolje uklapa kad želiš slične kriške.
Ima li tangelo više energije od mandarine ili naranče?
Ne: tangelo ima 41 kcal na 100 g, mandarina 47 kcal, a naranča 42 kcal. Razlike su male, a slatkoća i kiselost mogu se osjetno razlikovati od ploda do ploda.
Izvor: ausnut F009087 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
