Znajte što je na vašem tanjuru
Sok od naranče i manga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 35 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 7,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0 g |
Slične namirnice
- Voćni napitak od naranče i mangakomercijalni40 kcal / 100 g
- Sok od jabuke i mangakomercijalno38 kcal / 100 g
- Napitak od jabuke i mangakomercijalno40 kcal / 100 g
- Sok od narančekomercijalni32 kcal / 100 g
- Voćni napitak od narančekomercijalni39 kcal / 100 g
- Napitak od mangakomercijalno53 kcal / 100 g
- Mješavina voćnih sokovakomercijalno33 kcal / 100 g
- Smoothie od manga i naranče50 kcal / 100 g
- Mješavina voćnih i povrtnih sokovakomercijalno25 kcal / 100 g
- Tropski sokkomercijalni38 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sok od naranče i manga
Kako napraviti sok od naranče i manga kod kuće?
Iscijedi dvije naranče, a zreli mango oguli i izmiksaj s malo soka dok smjesa ne postane glatka. Umiješaj ostatak soka; procijedi samo ako želiš rjeđi napitak.
Koliko dugo može stajati otvoren sok od naranče i manga?
Drži ga dobro zatvorenog u hladnjaku i potroši u roku od dva do tri dana. Domaći sok najbolje je popiti isti dan, a najkasnije sljedeći.
Može li se sok od naranče i manga zamrznuti?
Može: ulij ga u posudu za zamrzavanje ili kalup za led, ali ostavi malo prostora jer se tekućina širi. Kockice možeš dodati u smoothie ili ih odmrznuti u hladnjaku.
S čime se dobro slaže sok od naranče i manga?
Odlično ide s bananom, jogurtom i zobenim pahuljicama u smoothieju. Možeš ga dodati i u voćni preljev za palačinke ili pomiješati s gaziranom vodom za osvježavajući napitak.
Može li se sok od naranče i manga upotrijebiti u marinadi?
Da. Pomiješaj ga s malo sojina umaka, češnjaka i đumbira te mariniraj piletinu ili tofu; zbog voćnih šećera meso peci na umjerenoj temperaturi kako površina ne bi prebrzo potamnila.
Je li sok od naranče i manga kaloričniji od soka od naranče?
Da, ali razlika je mala: sok od naranče i manga ima 35 kcal na 100 g, a sok od naranče 32 kcal.
Treba li protresti sok od naranče i manga prije posluživanja?
Da, ako se na dnu staložio voćni talog. Zatvori bocu i kratko je protresi kako bi se pulpa ravnomjernije rasporedila.
Izvor: ausnut F004731 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
