Znajte što je na vašem tanjuru

Lutefisk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

obrađen lužinom, pirjan

49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 49 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4912 g0 g0,2 g
50 g50 g255,9 g0 g0,1 g
150 g150 g7418 g0 g0,3 g
200 g200 g9824 g0 g0,4 g
250 g250 g12330 g0 g0,5 g

Pitanja o namirnici Lutefisk

Što je lutefisk?

Lutefisk je tradicionalno jelo od sušene bijele ribe, najčešće bakalara, koja se namače i obrađuje lužinom pa ponovno dugo ispire. Tako pripremljena riba postane želatinozna i vrlo mekana.

Kako se priprema lutefisk prije kuhanja?

Ako kupiš već pripremljen lutefisk, slijedi upute na pakiranju; obično ga samo treba ocijediti. Tradicionalna kućna obrada sušene ribe lužinom zahtijeva posebno oprezno rukovanje jer je lužina nagrizajuća, pa se ne improvizira s njezinom koncentracijom ni vremenom namakanja.

Kako se kuha lutefisk da se ne raspadne?

Peci ga poklopljenog u posudi na oko 200 °C, posoljenog, približno 30–40 minuta, dok se meso ne počne listati. Možeš ga i kuhati na pari; nemoj ga često premještati jer je nakon obrade vrlo mekan.

S čime se poslužuje lutefisk?

Uobičajeni prilozi su kuhani krumpir, pire od graška, slanina ili komadići pržene svinjske potrbušine te bijeli umak. Senf ili rastopljeni maslac također se često poslužuju uz njega.

Kako se čuva lutefisk?

Svježi, pripremljeni lutefisk drži u hladnjaku i potroši do roka navedenog na pakiranju. Ostatke nakon kuhanja spremi u zatvorenu posudu u hladnjak i pojedi unutar dva dana.

Je li lutefisk isto što i sušeni bakalar?

Nije: sušeni bakalar samo je konzerviran sušenjem, dok je lutefisk sušena riba koja je namakana i obrađena lužinom, a zatim temeljito isprana. Zato lutefisk ima mekšu, želatinoznu teksturu.

Odakle potječe naziv lutefisk?

Naziv dolazi iz skandinavskih jezika: lut odnosi se na lužinu, a fisk znači ribu. Ime opisuje način pripreme, a ne određenu vrstu ribe.

Može li se lutefisk jesti sirov?

Ne. Lutefisk treba termički obraditi prije jela; sirova ili nedovoljno kuhana riba može biti nesigurna.

Izvor: mvt 04.314 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana