Pangkalan data pemakanan

Fakta pemakanan untuk ribuan jenis makanan.

Sumber daripada pangkalan data komposisi makanan nasional — bukan dikikis, bukan tekaan. Setiap senarai memaparkan kalori, makro, serat, gula dan mikronutrien setiap 100 g, berserta sajian biasa.

Semak mengikut kategori

Vegetables and Vegetable Products 1,436 makanan Beef Products 1,114 makanan Baked Products 1,054 makanan Vegetables and derivatives 1,022 makanan Meat and derivates 1,021 makanan Cereals and derivatives 1,000 makanan Beverages 779 makanan meat, egg and fish 735 makanan Poultry Products 731 makanan Food for special purposes 684 makanan Sweets 667 makanan fruits, vegetables, legumes and nuts 595 makanan Dairy and Egg Products 542 makanan Pork Products 524 makanan Finfish and Shellfish Products 513 makanan Legumes and Legume Products 479 makanan Lamb, Veal, and Game Products 460 makanan Fish and seafood 444 makanan

Makanan harian

Per 100 g. Ketik pada makanan untuk melihat saiz hidangan, mikronutrien dan pangkalan data sumber.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 kcal / 100 g Protein 1.1 g Karbohidrat 20.2 g Lemak 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 kcal / 100 g Protein 0.3 g Karbohidrat 11.4 g Lemak 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 kcal / 100 g Protein 12.8 g Karbohidrat 0.1 g Lemak 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 kcal / 100 g Protein 22.5 g Karbohidrat 0 g Lemak 2.6 g Rice Grain and groats 133 kcal / 100 g Protein 3.5 g Karbohidrat 28.5 g Lemak 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 kcal / 100 g Protein 16.9 g Karbohidrat 55.7 g Lemak 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 kcal / 100 g Protein 2 g Karbohidrat 1.8 g Lemak 14.7 g Salmon J 232 kcal / 100 g Protein 25.2 g Karbohidrat 0 g Lemak 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 kcal / 100 g Protein 3.8 g Karbohidrat 3.8 g Lemak 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 kcal / 100 g Protein 21 g Karbohidrat 10.1 g Lemak 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 kcal / 100 g Protein 2.4 g Karbohidrat 3.9 g Lemak 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 kcal / 100 g Protein 1.6 g Karbohidrat 17.1 g Lemak 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 kcal / 100 g Protein 23 g Karbohidrat 54.8 g Lemak 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 kcal / 100 g Protein 0 g Karbohidrat 0 g Lemak 100 g Milk BA 41 kcal / 100 g Protein 3.5 g Karbohidrat 4.8 g Lemak 1 g Bread cereal products 276 kcal / 100 g Protein 8.2 g Karbohidrat 55 g Lemak 1.4 g

Lebih banyak untuk dilayari

Semua makananThe full catalogue, searchable and filterableProduk berbungkusBarcodes, ingredients and Calori ScoreResipiPublic recipes with nutrition per servingKalkulatorCalories, macros, BMI, TDEE and more

Pangkalan data yang sama, di dalam aplikasi

Setiap makanan di sini hanya memerlukan satu ketikan dalam Calori — melalui foto, kod bar atau nama — dan diari akan mengira semuanya.

Pengimbas makanan foto

Halakan pada pinggan anda dan dapatkan setiap item berserta kalori, makro dan mikronutriennya dalam beberapa saat.

Pengimbas kod bar

Fakta pemakanan segera, Calori Score dari A hingga E, dan amaran label yang patut disemak.

Diari pemakanan

Dail kalori dan makro, jalur mingguan, mikronutrien lengkap dan sejarah yang boleh anda salin.

Track calories on the go Install