דעו מה יש בצלחת שלכם

לביבת קישוא

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן או מטוגן בשמן עמוק

219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות15 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 219 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 15 g 6%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 4.1 g 20%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 2.8 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2197.1 g15 g14 g
50 g50 g1103.6 g7.7 g7.1 g
150 g150 g32911 g23 g21 g
200 g200 g43814 g31 g28 g
250 g250 g54818 g39 g35 g

שאלות על לביבת קישוא

איך מונעים מלביבות קישוא לצאת רכות וספוגות?

אחרי הגירור, ערבב את הקישוא עם מעט מלח, המתן כעשר דקות וסחט היטב בידיים או במגבת נקייה. הוסף את הקמח רק אחרי הסחיטה, וטגן במחבת חמה בלי לצופף את הלביבות.

כמה זמן מטגנים לביבת קישוא?

טגן על אש בינונית, בשכבה דקה של שמן, כשלוש עד ארבע דקות מכל צד, עד שהלביבה שחומה ומבושלת גם במרכזה. לביבות עבות במיוחד צריכות עוד זמן על אש מעט נמוכה יותר.

אפשר להכין לביבות קישוא בתנור?

כן. סדר את הלביבות על תבנית עם נייר אפייה משומן קלות, הברש גם את החלק העליון ואפה ב־200 מעלות כעשרים דקות; הפוך באמצע, עד שהן מזהיבות משני הצדדים.

איך שומרים ומחממים לביבות קישוא?

שמור אותן בכלי סגור במקרר עד שלושה ימים, ורצוי להפריד בין השכבות בנייר אפייה. לחימום פריך, הכנס לתנור שחומם ל־190 מעלות לשמונה עד עשר דקות; חימום במיקרוגל ירכך אותן.

עם מה מגישים לביבת קישוא?

שמנת חמוצה, יוגורט סמיך או לבנה עם שום ועשבי תיבול מתאימים במיוחד. אפשר להגיש לצד סלט קצוץ, או להניח לביבה חמה על פרוסת לחם עם גבינה.

מה אפשר לשים בלביבות קישוא במקום ביצה?

ערבב כף זרעי פשתן טחונים עם שלוש כפות מים והמתן כמה דקות עד להסמכה; התערובת מתאימה לקשירת בלילה של לביבות. סחיטה טובה של הקישוא חשובה במיוחד כדי שהלביבות לא יתפרקו.

מה ההבדל בין לביבת קישוא ללביבות קישואים?

השם לביבות קישואים מתאר בדרך כלל את אותו סוג מאכל, רק ברבים; אין הבדל קבוע במתכון. הרכב הבלילה ושיטת ההכנה הם שקובעים אם הלביבה תהיה רכה או פריכה.

מקור: ausnut F004042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים