דעו מה יש בצלחת שלכם

וופלים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם ביצה

212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות26 g
שומן8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 212 kcal —
  • חלבון 7.3 g 15%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 8.5 g 11%
  • שומן רווי 2.7 g 14%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 6.9 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2127.3 g26 g8.5 g
50 g50 g1063.7 g13 g4.3 g
150 g150 g31811 g39 g13 g
200 g200 g42415 g52 g17 g
250 g250 g53018 g65 g21 g

שאלות על וופלים

איך מכינים וופלים במכשיר ביתי?

מחממים את המכשיר ומשמנים קלות רק אם הבצק נוטה להידבק. יוצקים כמות שמכסה את מרכז התבנית בלי לגלוש, סוגרים ואופים עד שהוופלים זהובים ואדים כמעט מפסיקים לצאת; לרוב זה לוקח כמה דקות, לפי המכשיר.

איך שומרים וופלים פריכים?

מניחים אותם על רשת לצינון, ולא עורמים כשהם חמים — האדים מרככים אותם. שומרים בקופסה אטומה לאחר שהתקררו; כדי להחזיר את הפריכות, מחממים כמה דקות בטוסטר או בתנור חם.

עם מה מגישים וופלים?

מגישים עם פירות טריים, יוגורט, דבש או מייפל, ואפשר גם עם חמאה וריבה. תוספות רטובות מרככים אותם, לכן כדאי להוסיף אותן ממש לפני ההגשה.

איך מחממים וופלים קפואים?

לטוסטר מכניסים אותם קפואים ומחממים עד שהם חמים ופריכים. אפשר גם לחמם בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־5–8 דקות; אין צורך להפשיר קודם.

מה ההבדל בין וופלים ללביבות?

וופלים נאפים בין שתי פלטות מחורצות במכשיר, ולכן מתקבלים בהם שקעים ומרקם פריך מבחוץ ורך מבפנים. לביבות מטגנים או אופים במחבת או בתנור, והן בדרך כלל שטוחות יותר.

איך יודעים מתי הוופלים מוכנים?

הוופלים מוכנים כשהם זהובים, השוליים יציבים וכמות האדים שיוצאת מהמכשיר פוחתת מאוד. פתיחה מוקדמת עלולה לקרוע אותם, לכן כדאי להמתין עד שהבצק מתייצב.

האם אפשר להכין וופלים בלי מכשיר וופלים?

אפשר להכין את הבלילה כפנקייקים במחבת, אבל היא לא תקבל את צורת המשבצות והמרקם האופייני לוופלים. אל תנסה לאפות אותה על רשת התנור: הבלילה נוזלית ועלולה לטפטף.

כמה חלבון יש בוופלים?

במנה של 100 גרם יש 7.3 גרם חלבון. כמות החלבון במנה שאתה אוכל תלויה בגודלה ובמתכון.

מקור: mvt 05.247 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים