ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.8 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 7.2 g | 23 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.6 g | 12 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 11 g | 35 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 46 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 18 g | 58 g | 8.3 g |
שאלות על סושי טונה
איך מכינים אורז לסושי טונה שלא יתפרק בגלגול?
שוטפים את האורז עד שהמים כמעט צלולים, מבשלים לפי הוראות האריזה ומערבבים בעדינות עם תיבול סושי כשהוא עדיין חמים. מצננים אותו עד שהוא פושר לפני שמניחים על האצה; אורז חם מרכך אותה מהר.
איך מגלגלים סושי טונה בבית?
מניחים שכבה דקה של אורז על אצת נורי, משאירים שוליים חשופים בקצה הרחוק ומסדרים רצועת טונה לאורך הקצה הקרוב. מגלגלים בעזרת מחצלת תוך הידוק עדין, ואז חותכים בסכין חדה ולחה.
האם סושי טונה נא בטוח להכנה בבית?
לדג נא השתמש בטונה שנמכרה במפורש לאכילה נאה, שמור אותה קרה והכן את הסושי סמוך לאכילה. הקפאה ביתית אינה תחליף לטיפול מקצועי נגד טפילים, וגם דג שנראה ומריח טרי אינו בהכרח מתאים לאכילה נאה.
כמה זמן אפשר לשמור סושי טונה במקרר?
סושי עם טונה נא עדיף לאכול מיד. אם נשאר, הכנס אותו למקרר בהקדם בכלי סגור ואכול בתוך יום; אל תשאיר אותו בטמפרטורת החדר יותר משעתיים, או יותר משעה במזג אוויר חם.
מה ההבדל בין סושי טונה למאקי טונה ולניגירי טונה?
מאקי טונה הוא גליל של אורז, טונה ונורי שנחתך לפרוסות. ניגירי הוא תלולית אורז שעליה מניחים פרוסת טונה, בלי גליל אצה; השם סושי טונה עשוי להתייחס לסגנונות שונים.
מה מגישים לצד סושי טונה?
גארי, ג׳ינג׳ר כבוש, וואסבי ורוטב סויה הם ליווי מוכר. אפשר להגיש גם מרק מיסו או סלט מלפפון ואצות; טבול את הסושי קלות, כדי שהאורז לא יתפרק.
במה אפשר להחליף טונה בסושי?
אפשר להחליף אותה בסלמון שמיועד לאכילה נאה, או במלפפון ואבוקדו לגרסה ללא דג נא. אם משתמשים בדג מבושל, מקלות סרטן או טונה מקופסה, מסננים היטב כדי שהאורז והאצה לא יירטבו.
מקור: ausnut F009013 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים