ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.8 g | 2.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.2 g | 4.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.6 g | 5.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2 g | 6.8 g | 11 g |
שאלות על סלט עגבניות
איך מכינים סלט עגבניות שלא נהיה מימי?
חותכים את העגבניות סמוך להגשה, ממליחים ומוסיפים שמן זית רק בסוף. אם העגבניות עסיסיות במיוחד, אפשר להוציא בכפית חלק מהזרעים והנוזלים לפני החיתוך.
אפשר להכין סלט עגבניות מראש?
אפשר לחתוך את העגבניות זמן קצר מראש, אבל כדאי לשמור אותן בנפרד מהמלח, השמן והעשבים ולהוסיף אותם לפני ההגשה. כך הסלט נשאר מוצק יותר ולא מצטבר בתחתיתו נוזל.
כמה זמן אפשר לשמור סלט עגבניות במקרר?
שומרים בכלי סגור במקרר ואוכלים בתוך יום עד יומיים; המרקם והטעם מיטביים ביום ההכנה. אם כבר תיבלת אותו, כדאי לערבב לפני ההגשה ולסנן נוזלים שהצטברו.
מה מגישים לצד סלט עגבניות?
הוא מתאים ללחם טרי שאפשר לנגב בו את המיץ, וגם לצד חביתה, שקשוקה או דגים על האש. פטרוזיליה, נענע או בצל קצוץ משתלבים בו היטב.
מה ההבדל בין סלט עגבניות לסלסת עגבניות?
סלט עגבניות מוגש לרוב כחתיכות גדולות יחסית ומתובל בשמן זית, מלח ולעיתים בצל או עשבי תיבול. סלסת עגבניות קצוצה דק יותר, ולעיתים קרובות מתובלת בליים, כוסברה ופלפל חריף.
האם כדאי לקלף עגבניות לסלט?
בדרך כלל לא: הקליפה עוזרת לחתיכות לשמור על צורתן ומוסיפה מרקם. אם אתה רוצה סלט עדין במיוחד, אפשר לחלוט את העגבניות במים רותחים כחצי דקה, להעביר למים קרים ולקלף.
איך בוחרים עגבניות לסלט?
בחר עגבניות בשלות אך מוצקות, עם קליפה חלקה וריח עגבניות נעים ליד העוקץ. עגבניות רכות מדי יפרישו הרבה נוזלים כשחותכים אותן.
מקור: slv 460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים