ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 5.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.5 g | 2.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.4 g | 8.3 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.4 g | 14 g | 7 g |
שאלות על פלפל מתוק
איך קולים פלפל מתוק בתנור?
חמם את התנור ל־220 מעלות צלזיוס, הנח את הפלפל בשלמותו על תבנית וקלה אותו כ־25–35 דקות, עד שהקליפה משחירה מכל הצדדים. העבר לקערה מכוסה לכמה דקות, ואז הקליפה תיפרד בקלות.
איך מטגנים פלפל מתוק בלי שיישאר קשה?
חתוך לרצועות דקות וטגן במחבת רחבה עם מעט שמן על אש בינונית במשך כ־10–15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. לרצועות רכות יותר, כסה את המחבת לכמה דקות לקראת סוף הבישול.
איך לבחור פלפל מתוק טרי?
בחר פלפל מוצק, בעל קליפה חלקה ומתוחה וגבעול שנראה טרי. הימנע מפלפל עם אזורים רכים, כתמים שקועים או קמטים רבים.
איך שומרים פלפל מתוק כדי שיישאר טרי?
שמור את הפלפל שלם ויבש במגירת הירקות במקרר, ושטוף אותו רק לפני השימוש. לאחר החיתוך, העבר לכלי סגור במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.
אפשר להקפיא פלפל מתוק?
כן. חתוך לרצועות או לקוביות, פזר בשכבה אחת על מגש עד שהן קופאות, ואז העבר לשקית או לכלי אטום; אפשר להוסיף אותן קפואות לתבשילים ולמרקים.
באילו מאכלים משתמשים בפלפל מתוק?
הוא מתאים לשקשוקה, לאורז, לסלט ולירקות מוקפצים. אפשר גם למלא אותו באורז, בעדשים או בבשר טחון ולאפות עד שהוא רך.
פלפל מתוק הוא פרי או ירק?
מבחינה בוטנית הוא פרי, כי הוא מתפתח מהפרח ומכיל זרעים. במטבח מתייחסים אליו בדרך כלל כאל ירק.
מקור: BLS (Germany) X553912 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים